Vyzkoušejte tři jednoduché tipy, jak načerpat novou energii
Každodenní nápor stresu, fyzická únava, psychické vyčerpání. To všechno jsou stavy, která nám obvykle dají pořádně zabrat.
Granát krásný i léčivý
Polodrahokamy jsou bezesporu nádherné, zářivé a lidé je znali již v dávných dobách. Nesloužily pouze k ochraně lidí před zlou duší, ale také léčily tělo, dodávaly energii, kreativitu a optimistické myšlení.
Gotu kola v tradiční čínské a indické medicíně
Tato posvátná rostlina má výrazné sedativní účinky, uklidňuje a pomáhá zlepšit kvalitu spánku. Najdeme ji na Srí Lance, v Indii i Africe.
Zahrnout do jídelníčku zelené potraviny se vyplatí
O tom, že způsob stravování ovlivňuje zdraví člověka, snad ani nelze pochybovat. Některé potraviny jsou důležitým zdrojem vitaminů, minerálů a dalších mikroživin, které náš organismus potřebuje k tomu, aby dobře fungoval.
Ekodeprese. Nová neuróza dnešní doby
Možná také hodně a často přemýšlíte o budoucnosti naší planety. Možná máte pocit, že se ve zprávách pravidelně objevují zmínky o hroucení se klimatu a zániku různých zásadních zdrojů.
Zdravé pečení
Ať už máme děti nebo ne, jít při vaření a pečení zdravější cestou je záměr většiny z nás. Je vůbec možné mlsat zdravě nebo se jedná pouze o slovní spojení, které si v reálu spíše protiřečí?
Ne všechny bakterie nám škodí
Probiotika jsou všeobecně známá jako podpora trávicího systému při léčbě antibiotiky, avšak význam těchto mikroorganismů pro fungování našeho těla je mnohem širší. Pro naše zdraví jsou nezbytné, dokonce se dá říci, že jsou základem správného fungování imunitního systému.
Nespavost nemusíte řešit pouze léky
Kozlík lékařský je známý celá dlouhá desetiletí. To stejné lze říci i o jeho účincích prověřených časem, lidmi, ale i medicínou.
Otužovat se může každý
Poslední roky můžeme pozorovat velký otužovací boom, kdy se české řeky a rybníky v zimních měsících plní plavci s čepicemi na hlavě a zmodralými rty. Je otužování novým efektivním trendem v cestě za zdravým a odolným organismem nebo se koupání v ledové vodě spíše přeceňuje?
Co sdělujete svému okolí?
Vypadat dobře znamená cítit se dobře a vysílat kolem sebe dobrou energii. Krásný zevnějšek je pouze polovinou úspěchu – objevování své vnitřní krásy je stejně důležité, protože to, jak vnímáte sami sebe, jak vidíte sami sebe ve své mysli, ovlivňuje váš život v mnoha směrech