Zajídat stres je velkým milníkem. Zkuste to jinak
Někteří lidé v takzvaném akutním stresu pociťují, že neexistuje žádné jiné řešení na zvládnutí stresové a vypjaté situace, než je právě jídlo. A tak se ponoří do spíže či lednice a pořádně se nají.
Zvracení ze stresu, jak porozumět signálům těla a zklidnit mysl?
Stres se v dnešní uspěchané době stal běžnou součástí života mnoha lidí. Málokdo si však uvědomuje, jak moc dokáže ovlivnit psychické i fyzické zdraví.
Milujete své zajeté koleje a děsíte se každé změny? Pak pro vás může být tento článek návodem na přežití
Jedno přísloví praví, že změna je život. Jiné říká, že každá změna je k horšímu.
Stres a střeva. Napáchané škody napravíte těžko
Třikrát denně se najíst, ujít deset kilometrů, vypít dva a půl litru vody, učesat se a vydrhnout si zuby. Zažitá rutina.
Zbavte se každodenního stresu bylinkovou koupelí
Rychlý životní styl, problémy v životě nebo špatné pracovní prostředí, zkrátka existuje mnoho faktorů, které v nás probouzejí stres. Účinným bojovníkem jsou bylinky v různých podobách, ať už zvolíte bylinkové doplňky stravy nebo ty do koupele.
Tipy, jak včas předejít stresu z vánočního shonu
Předtím, než se Vánoce stanou obdobím radosti a dobré nálady, jsou často předchozí dny, týdny a někdy až měsíce plné stresu a úzkosti. Významně se na tom podílí vysoká očekávání, shánění dárků a výzdoby, generální úklid domácnosti, ale i pečení cukroví.
Potraviny pro dobrou náladu
Ne nadarmo se říká, že jsme to, co jíme. Výběr správných potravin vám ovšem kromě přínosů pro zdraví a krásu těla může pomoci také s podporou psychické rovnováhy.
Lidský pot. Co o něm víme a jaká jsou jeho tajemství
Potit se je lidské. Tělo se tímto způsobem ochlazuje a zbavuje se přebytečných jedů i toxinů.
Důvody, proč cvičit hormonální jógu
Hledáte nenáročné cvičení, které v sobě skrývá více výhod? Pokud jste nikdy neslyšeli o hormonální józe, nechte se přesvědčit, proč tohle může být to pravé pro vás.
Digitální detox vás dostane do pohody
Doslova denním chlebem téměř každého člověka je neustálé používání tabletů, telefonů, notebooků, počítačů nebo sledování televizorů. I když tyto moderní přístroje usnadňují leckdy život nebo jej nějakým způsobem vyplňují, mohou také mnoho brát.
