Přírodní sedativa: Jak zvládnout stres bez chemie?
V dnešní době se stres stal běžnou součástí života. Neustálý shon, pracovní tlak, informační přetížení a nedostatek odpočinku vedou k psychické i fyzické únavě.
Zvracení ze stresu, jak porozumět signálům těla a zklidnit mysl?
Stres se v dnešní uspěchané době stal běžnou součástí života mnoha lidí. Málokdo si však uvědomuje, jak moc dokáže ovlivnit psychické i fyzické zdraví.
Jóga pro zklidnění. Nabízíme hned 3 styly, které fungují
Potřebujete zregenerovat nervovou soustavu? Zbavit se napětí?
Zbavte se každodenního stresu bylinkovou koupelí
Rychlý životní styl, problémy v životě nebo špatné pracovní prostředí, zkrátka existuje mnoho faktorů, které v nás probouzejí stres. Účinným bojovníkem jsou bylinky v různých podobách, ať už zvolíte bylinkové doplňky stravy nebo ty do koupele.
Psychologie štěstí: Jak najít klid v hektickém světě
Máte pocit, že se nezastavíte a jste stále v jednom kole? V hlavě nosíte plno starostí a každodenní shon už vás unavuje?
Stres a úzkost se v dnešní době stávají běžnou součástí našeho života
Stres se může projevovat jako pocit zvýšeného napětí, úzkost jako strach či obavy z něčeho neznámého či nejistého. Tyto stavy mohou být způsobeny různými faktory, jako jsou pracovní zátěž, finanční problémy, rodinné a mezilidské vztahy, zdravotní komplikace a tak dále.
Stres a střeva. Napáchané škody napravíte těžko
Třikrát denně se najíst, ujít deset kilometrů, vypít dva a půl litru vody, učesat se a vydrhnout si zuby. Zažitá rutina.
Zbavit se stresu dokážete za pár minut
Většina z nás to jistě již zažila či zažívá dnes a denně – sužující stres, se kterým zkrátka musíme fungovat. Nesmí si nás podmanit, nesmíme na sobě dát znát, že nám není veselo, a proto, pro takové případy, je určen tento článek.
Rána nemusí být stresujícím startem do nového dne
Ach ne, zase ráno, vždyť jsem tolik unavená/ý! Ať už je zase večer a mohu ulehnout do postele.
Lidský pot. Co o něm víme a jaká jsou jeho tajemství
Potit se je lidské. Tělo se tímto způsobem ochlazuje a zbavuje se přebytečných jedů i toxinů.
