4 užitečné tipy, jak po zimě opět nastartovat své tělo
Po zimě, kdy naše tělo často podléhá pokušení těžších jídel a snížené fyzické aktivity, je nyní ideální čas přijmout zdravé návyky a znovu nastartovat svůj organismus. Zde jsou čtyři užitečné tipy, jak toho dosáhnout a přejít na jarní režim.
Obyčejně neobyčejné švestky, které jsou pro tělo maximálně významné + recept
Rostou vám na zahradě švestky? Nebo máte možnost si je v sezoně u blízkého pěstitele koupit?
Piknik s dětmi: tipy na letní zdravé a chutné recepty
Letní piknik s dětmi je skvělou příležitostí strávit společně čas venku a užít si slunečné dny. Pikniky jsou nejen zábavné, ale také dětem umožňují poznat přírodu a rozvíjet zdravé stravovací návyky.
Blíží se podzimní vaření: Sezónní plodiny a recepty, které vás zahřejí
Podzim je tady a s ním přichází i jedno z nejkrásnějších období v roce. Dny se zkracují, vzduch se ochlazuje a příroda se pomalu obléká do nádherných zlatavých, oranžových a červených odstínů.
S problematickým trávením pomohou bylinky, jaké vybrat?
Trávicí systém se významně podílí na lidském zdraví. Nerovnováha v trávení tak může mít negativní dopad na celkový stav organismu, včetně energie, imunity, a dokonce i nálady.
Objevte přínosy celeru pro zdraví. Celerový džus je vynikající
Celer je kořenová zelenina proslulá hlavně ve spojitosti s vývarem. Známá je také celerová pomazánka ze syrového celeru.
Jaro je obdobím, kdy příroda obléká krajinu do svého nejkrásnějšího oděvu
Jaro nás zaplavuje svěžími odstíny barev a hospodyňky mají možnost inspirovat se jarními surovinami a recepty. Aktuální trendy v oblasti vaření na jaře spočívají v upřednostňování čerstvých, sezónních ingrediencí, které nejen dodají jídlu skvělý chuťový zážitek, ale také poskytnou tělu potřebné živiny a vitamíny.
Ryby v kuchyni: Zdroj zdraví a lahodných chutí
Ryby jsou nejen lahodnou pochoutkou, ale také zdrojem důležitých živin pro lidský organismus. Jsou bohaté na kvalitní bílkoviny, omega-3 mastné kyseliny, vitamíny a minerály, které přispívají k udržení zdraví srdce, mozku a celkové pohody.
Potěšte svůj imunitní systém a chuťové pohárky s yuzu
Jedinečná citrusová odrůda yuzu v sobě ukrývá spoustu vitaminu C, a nejen toho. Plod takový, jaký je, se nekonzumuje, jelikož je příliš kyselý.
Dodejte svým pokrmům extra porci vitaminů pomocí microgreens
Microgreens nabízejí nejen vynikající chuť, ale také vysoký obsah prospěšných látek. Tyto drobné lístky rostlin, jako je špenát, ředkvičky nebo brokolice, obohatí chuť oblíbených jídel a zároveň tělu poskytnou dávku vitaminů a antioxidantů.
