Kreativní tvorba z dřevěných lamelek
I mnohé odborné studie se shodují na tom, že rukodělné činnosti představují skvělý způsob, jak si vyčistit hlavu od každodenních starostí a stresu. Kreativní tvoření může nést tisíce rozličných podob.
Kam nechodí smích, tam chodí lékař
A nejčastěji to bývá psychiatr. Lékaři se už dlouhou dobu přiklánějí k závěru, že smích se velmi pozitivně podepisuje na našem zdraví.
Z matky podnikatelkou?
Život s dítětem je jako na houpačce. Někdy máte pocit, že tu nálož štěstí a radosti neunesete, jindy brečíte vyčerpáním a propadáte zmaru.
Jak si užít dovolenou a skutečně si odpočinout
Pokud jste si letos letní dovolenou tak nějak úplně neužili, zkuste to příští rok lépe. Nebo rovnou už v zimě.
Povídání s autorkou Lucií Brejšovou nejen o knihách
Rodiče ji úplnou náhodou vyrobili v Libyi, a i když se narodila už hezky doma v Čechách, faktem zůstává, že je Made in Africa. Ve dvaceti letech odešla do Londýna, kde tehdy žil její současný manžel a kde se učila angličtinu, uklízela kanceláře a starala se o
Vztek, zlost, zuřivost. Naučte se tyto emoce ventilovat bezpečně
Rozčílení, vztek až zuřivost nás přepadají ve stavu nejvyšší krize, kdy jsme příliš dlouho přehlíželi hněv, který se hromadil uvnitř nás. Jak tyto emoce uchopit, aby neublížily vám, ale ani druhým?
Najděte cestu k odpuštění. Uleví se vám
Když někomu dáte svou plnou důvěru a on vás pak zklame, je těžké mu odpustit. Někdy se dokonce může zdát, že je to zcela nemyslitelné.
Toužíte po optimistické mysli? Máme pro vás několik praktických tipů, jak se k ní dobrat
S optimistickou myslí se zřejmě nerodíme. Při příchodu na tento svět jsme v podstatě nepopsaným listem s určitými předpoklady a vrozenými vlastnostmi.
Žijte déle a lépe: Změňte svůj bio-věk!
Kolik je vám let? Že je věk jen číslo, není jen otřepaná fráze, ale vědecky podložený fakt.
Od strachu k svobodnému rozhodnutí
Strach, úzkost, pocity zoufalství, snaha se něčemu v životě vyhnout, ať už to prožíváme skrze jakékoli emoce, často se ocitneme v situaci, která nás silně přitahuje nebo naopak odpuzuje. V takovém případě může být těžké rozlišit, zda nás na něco upozorňuje intuice nebo zda naopak cítíme skrze vlastní
