Jak na nespavost: Některé bylinky jsou účinnější než prášky
Nespavost není pro většinu z nás neznámým pojmem. Snad každý už někdy v životě zažil tu nepříjemnou situaci, kdy se mu vlivem stresu nebo rozrušení nedařilo usnout a hodiny se převaloval v posteli.
Kouzelné bylinky pro detox a osvěžení každé pleti
Nejenom věk a genetické předpoklady, ale také stresová zátěž, nedostatek spánku, znečištěné prostředí či sluneční záření mají přímý vliv na kvalitu a vzhled pleti. Kromě drahých krémů a dalších komerčních kosmetických přípravků existují i alternativní způsoby, jak dopřát unavené pleti zasloužený doping.
Jaké bylinky je možné pěstovat i bez zahrádky?
Vypěstovat si čerstvé bylinky nejen do kuchyně je možné i v momentě, kdy nedisponujete zahradou. Některým rostlinkám bohatě postačí balkón nebo okenní parapet.
V čem tkví výjimečnost yerba maté neboli nápoje bohů?
Yerba maté, národnímu nápoji Argentiny, je často přezdíváno nápoj bohů, a to díky blahodárným účinkům, které má na lidský organismus. Jedná se o lístky cesmíny paraguayské, které jsou plné vitaminů, minerálních látek i antioxidantů.
Kouzelné bylinky, které pomohou zatočit se stresem
V některých konkrétních případech může být stres prospěšný. Pokud je ho ale příliš mnoho a starosti vám takzvaně přerůstají přes hlavu, dokáže nadělat dlouhodobá psychická nepohoda pořádnou paseku.
Když venku poletuje pyl, alergici trpí. Příroda vás trápí, ale může vám svou silou také pomoci
Jaro je překrásné roční období. Vše pučí, kvete a my máme radost z té barevné krásy kolem nás.
Ashwagandha, zázračný poklad ajurvédy
Ashwaganda je významnou součástí tradiční ajurvédské medicíny. V posledních letech se těší pozornosti vědců a zájmu široké veřejnosti v rámci doplňků stravy.
Jarní bylinky pro očistu těla
Pochmurná zima je skoro u konce a na vrátka nám klepe krásné jaro plné síly, lásky a dobré nálady. Až tu bude, nezapomeňte mu otevřít dveře, jeho síla je opravdu ohromná.
Gotu kola v tradiční čínské a indické medicíně
Tato posvátná rostlina má výrazné sedativní účinky, uklidňuje a pomáhá zlepšit kvalitu spánku. Najdeme ji na Srí Lance, v Indii i Africe.
Nespavost nemusíte řešit pouze léky
Kozlík lékařský je známý celá dlouhá desetiletí. To stejné lze říci i o jeho účincích prověřených časem, lidmi, ale i medicínou.
