Nepodceňujte prevenci – k lékaři radši dříve, než později
Ruku na srdce, můžete s klidným svědomím říci, že pravidelně navštěvujete praktického, zubního a lékaře v rámci preventivních prohlídek? Bohužel je u nás dlouhodobým „trendem“ zanedbávání těchto návštěv v domnění, že pokud se zrovna cítíme dobře a nemáme žádné fyzické projevy nemoci, lékaře nepotřebujeme.
Amalaki – tradiční ovoce ájurvédy
Amalaki, jinak také embilika lékařská, je důležitou součástí tradičního indického lékařství, ájurvédy, jehož počátky sahají až k historickým védám, do doby více než 2 tisíce let př. n.
Alergie – špatný společník, dobrý rádce
Alergie jako společník V tomto článku bych se ráda zamyslela nad význam alergií v lidském životě. Jako bývalý silný alergik jsem si prošla svoje – alergie mne provázely téměř prvních 30 let života.
Kouzlo metabolického věku aneb kolik vám skutečně je?
Narozeniny. Jeden z nejkrásnějších dnů v roce.
Nadmíra spánku je na špatné straně barikády
Je to otřepaná fráze. Až se člověk otřese a dlaní přejede po předloktí, aby uhladil chlupy, co mu zděšením povstaly.
Ájurvéda – celostní přístup ke zdraví
Naše klasická západní medicína často vnímá nemoc člověka jen jako diagnózu. Nevnímá člověka jako celek.
Sacha inchi – rybí olej pro vegany
Omega mastné kyseliny jsou důležité pro fungování našeho těla a běžně je najdeme v rybách. Těch však v jídelníčku přijímáme obecně velmi málo, proto jich skrze stravu nezvládneme přijmout dostatečné množství.
Čistota půl zdraví? Přílišná hygiena nám totiž dokáže i uškodit
Jste-li rodiči, možná jste zaznamenali následující vtip: Když sní první dítě kus trávy, hlínu nebo žížalu, rodič ho bere k lékaři. Když ho sní druhé dítě, rodič nasliní kapesník a očistí ho.
Jak vybrat správnou čokoládu, aby pro nás měla zdravotní benefity
Milovníky čokolády mezi dětmi a dospělými nemusíme hledat dlouho, takových je nás určitě většina. Pokud ovšem mluvíme o čokoládě, ne každý má na mysli pravou vysokoprocentní čokoládu vyráběnou z kvalitních kakaových bobů.
Top sestava jógových pozic, která vám pomůže odbourat stres a udržet zdravé tělo
Jóga je pradávné cvičení, které si v současné době získává čím dál větší oblibu. Její pravidelné procvičování má totiž pozitivní vliv nejen na zdraví lidského těla (zejména páteře), ale také pomáhá redukovat stres a uvolňovat přílišné napětí způsobené přepracováním a dlouhodobým sezením.
