Krev je nepostradatelná tekutina pro správné fungování našeho těla
Krev má klíčovou roli při transportu živin, kyslíku a odstraňování odpadních látek. Je důležité si uvědomit význam znalosti vlastní krevní skupiny, která může hrát roli nejen při lékařských procedurách, ale také například při plánování těhotenství s partnerem.
Feng šuej aneb Jak být šťastný ve svém bytě
Feng shui je čínské filozofické učení, které se zaměřuje na harmonii a rovnováhu mezi člověkem a jeho okolím, včetně bydlení. Jeho cílem je vytvořit prostor, který podporuje pozitivní energetický tok a přináší do života obyvatel klid, harmonii a prosperitu.
Škodlivé účinky dlouhodobého sezení: Jak předcházet zdravotním komplikacím
Dnešní moderní životní styl a pracovní prostředí vedou k častému dlouhodobému sezení, které může mít negativní dopad na naše zdraví a pohodu. Časté sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu ovlivňují naše tělo několika způsoby a mohou vést k různým zdravotním problémům, jako jsou bolesti zad, obezita,
Ájurvéda a hubnutí podruhé aneb Vylaďte si trávení
Ačkoli jsme o ájurvédě a hubnutí psali včera, hodí se doplnit ještě pár praktických informací. Už jsme zmínili, že v ájurvédě se diety nepoužívají, dokonce zde slovo dieta ani neexistuje!
Potřebuji zhubnout, ale do fitka se mi nechce
Pomalu se blíží letní plavková sezona, a tak spousta lidí začíná řešit svou formu do plavek, která přes zimu utrpěla nabranými kily navíc. Tuky na nechtěných místech se teď během pár měsíců snaží shodit, například častější návštěvou fitness centra.
Jaro v kuchyni: Trendy suroviny a nové recepty
S nástupem jara se mění i inspirace v kuchyni. Nové sezónní suroviny a osvěžující chutě otevírají dveře k novým kulinářským dobrodružstvím.
Ne vždy se vyplatí nakupovat nejlevnější suroviny: Kvalita potravin a nebezpečné přísady
Když se vydáte na nákup potravin, je snadné se nechat svést cenou a vybrat nejlevnější možnou variantu. Avšak dnešní trh nabízí bohatý výběr surovin různých cenových kategorií a rozhodně není pravda, že co je nejlevnější, je pro vaše tělo dobrou volbou.
Když už je čas na brýle
S přibývajícím věkem a moderním životním stylem se mnoho lidí potýká se zhoršujícím se zrakem. Počítačové obrazovky, mobilní telefony a další digitální zařízení se stávají stále běžnějšími a mohou negativně ovlivnit naše oči.
Jak začít s běháním
Pohyb a pravidelná fyzická aktivita mají nezpochybnitelný vliv na naše zdraví a pohodu v každém věku. Jednou z efektivních forem pohybu je právě běhání, které může být skvělým nástrojem pro posílení fyzické kondice organismu.
Na spacím úboru záleží
Máte šaty, oblek, několik ponožek, spodní prádlo, lyžařskou kombinézu, plavky a zimní kabát, nespočet čepic a minimálně troje rukavice, basic trička, nákrčníky… a pyžamo. Pochopitelně.