Očista organismu po svátcích: Jak vrátit tělo do rovnováhy
Vánoční svátky a oslavy Nového roku jsou obdobím, kdy si mnoho z nás dopřeje více jídla, pití a celkového lenošení. Stoly se prohýbají pod hromadami dobrot, sklenky se častěji plní a pohyb zůstává na druhé koleji.
Je na čase seznámit se s čakrami
V současné době už asi není nikdo, kdo by o čakrách alespoň něco neslyšel. Víte ale, k čemu čakry jsou?
Samovyšetření prsu. Proč ho provádět a jak je to správně?
Samovyšetření prsou je preventivní metoda, která má své nezastupitelné místo. Měla by ho provádět pravidelně každá žena.
Zbavte se sváteční únavy a vraťte se do formy, pomoci může detox těla i mysli
Svátky jsou časem radosti, ale i stresu. Na tom se může podílet jak snaha uspokojit očekávání druhých, tak nekonečné vaření, uklízení či shánění dárků.
Štěstí tady a teď
„Štěstí je volba – nikoli výsledek. Nic vás šťastnými neučiní, dokud vy se nerozhodnete být šťastní.
Všechny cesty meditace
V minulém článku jsme si řekli proč meditovat a jak s meditací začít, ale také to, že technik, resp. způsobů meditace je víc, než jen převládající obrázek pozice v sedě a s překříženýma nohama.
Kocovina na Nový rok. No a? Čaj to spasí
Silvestrovské oslavy bývají bujaré a jen málokdo je stráví na suchu. Alkohol ke konci roku zkrátka patří.
Meditace neznamená nemyslet na nic aneb Nechat myšlenky jen tak plout
Meditace vytváří prostor, ve kterém můžeme hlouběji naslouchat svému nitru. Učí nás vypínat vnější smysly a otáčet pozornost dovnitř.
Feng šuej a 9 nebeských léků
Není snad asi možné, abyste o feng šuej nikdy neslyšeli. Otázkou je, zda se o tento systém organizace prostoru a života zajímáte nebo ne.
Ekologické alternativy při menstruaci, které jsou skvělé pro ženy i přírodu
Menstruace je nedílnou součástí života žen, ale její dopad na životní prostředí často zůstává opomíjený. Běžné jednorázové produkty, jako jsou tampony a vložky, generují obrovské množství odpadu a obsahují materiály, které se rozkládají stovky let.
