Vaše soukromá terapie: Pište si deník
Když se necítíme psychicky úplně nejlépe a řešíme osobní nebo pracovní problémy, v záplavě dobře míněných rad už jste asi všichni slyšeli, ať se z toho vypovídáte. Ať už terapeutovi nebo jen blízké kamarádce, pouhé sdělení problému někomu jinému má téměř okamžitý blahodárný vliv na
Terapie mlčením aneb, jak si více vážit svých slov
Existuje celá řada terapií a o spoustě z nich jste už nejspíše někdy slyšeli. Znáte ale terapii mlčením?
Jak se zbavit nerozhodnosti
Jak se zbavit nerozhodnosti, pokud začne ovládat váš život? Když už nejde jen o váhání při výběru jídla v restauraci nebo co si vzít na sebe, může to být vážný problém.
Psychosomatické potíže lékař nevyřeší
V době ne tak úplně dávné se představa, že bychom mohli svou psychikou ovlivňovat náš fyzický stav, jevila přinejmenším jako pošetilost. Ovšem vývoj je nezastavitelný a záležitosti, které se kdysi zdály být nereálné a ne vždy zcela vědecky podložené, se dostávají do popředí našeho uvažování a
Jak se naučit vnímat. Manuál všímavosti pro začátečníky
Tady a teď, život v přítomnosti, všímavost, soustředěná mysl, meditace a možná ještě mnoho dalších slov, která označují v zásadě to samé. Totiž pocit spokojenosti v každém okamžiku života.
Psychologie pohybového jazyka gaga
Psychologie a pohyb. Pohyb jako uvolnění těla a pocitů.
Jak na léčbu zimního smutku?
Léčba zimního smutku je stále aktuální záležitostí, i když občas se zdá, jakoby jaro už opravdu klepalo na dveře. Jenže vše se může ještě obrátit.
Vyzdobte si to doma nebo v práci krásnou mandalou
Domov či místo, kde trávíme velkou část dne, by mělo dýchat harmonií, příjemnou energií a mělo by být vytvořeno tak, aby nám v něm bylo příjemně a zároveň nás nabíjelo. Jednou z krásných dekorací, která se postará o harmonický prostor, je mandala.
Na cestě ke spokojenému životu je nezbytné ovládat své emoce. Jinak ovládnou ony vás
Emoce jsou silným hnacím motorem v životě každého z nás. Mohou být ovšem nejen přínosné, ale také ubíjející.
Jóga v terapii mysli podruhé
Ve včerejším článku jsme si pověděli, podle jakých hlavních schémat jednáme, jaká vnitřní naprogramování řídí náš život a jaká je typologie podle těchto schémat. Proč to tak ale je?
