Cítíte vnitřní přetlak? Pusťte se do emocionální hygieny
Jistě jste si za svůj život vybudovali pevné návyky, kterých se snažíte držet. Nemusí mezi ně patřit jen osobní hygiena, ale například i pravidelná pohybová aktivita v podobě jízdy na kole nebo třeba běhu.
Někdo je přímo nesnáší. Bohužel tak škodí svému vlastnímu zdraví. Význam mezilidských doteků je totiž obrovský
Doteky patří mezi základní lidské potřeby, a to ty nejdůležitější. Ovlivňují jak naši psychiku, tak i zdraví našeho těla.
Vaše soukromá terapie: Pište si deník
Když se necítíme psychicky úplně nejlépe a řešíme osobní nebo pracovní problémy, v záplavě dobře míněných rad už jste asi všichni slyšeli, ať se z toho vypovídáte. Ať už terapeutovi nebo jen blízké kamarádce, pouhé sdělení problému někomu jinému má téměř okamžitý blahodárný vliv na
Komedie nebo drama? Život bude vždy takový, jak si ho vytvoříte
Jestliže už máte něco za sebou, jistě víte, že žádný manuál na šťastný život neexistuje. Jediné, co můžete udělat, je to, že zahájíte několik zásadních kroků k jeho vytvoření.
Nad temnou propastí
Téma závislostí je řešeno nejen v odborných kruzích, ale i ve společnosti. Mnozí lidé závislost stále považují za projev slabosti.
Psychoterapie bez účinku? Zdánlivě. I tak se totiž dají nastartovat zásadní životní změny
Život někdy přináší momenty, se kterými se jen těžko vyrovnáváme. Může to být smrt blízkého člověka, vážná nemoc, traumata z dětství nebo třeba závislosti.
Máte pocit, že do tohoto světa nepatříte?
Všichni chtějí někam nebo k někomu patřit. Ostatně člověka k tomu vede mnoho okolností.
Psychosomatické potíže lékař nevyřeší
V době ne tak úplně dávné se představa, že bychom mohli svou psychikou ovlivňovat náš fyzický stav, jevila přinejmenším jako pošetilost. Ovšem vývoj je nezastavitelný a záležitosti, které se kdysi zdály být nereálné a ne vždy zcela vědecky podložené, se dostávají do popředí našeho uvažování a
Automatická kresba branou do duše
Automatická kresba nám dokáže říct, co se skrývá v našem podvědomí, nasměruje nás v životě na správnou cestu nebo nám jen pomůže uvolnit nahromaděnou energii. Její využití může být různé.
Jak se vyrovnat s křivdami, které nám způsobili druzí
Na světě žije téměř osm miliard lidí. Ovšem během života jich blízce poznáte jen pár z nich.
