Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Rubrika: Terapie

Procvičování, Foto: Depositphotos
Ezoterika, Osobní rozvoj, Rozvoj těla, Terapie

Procvičování bdělé pozornosti. Jednoduché techniky, jak se rychle vyladit do stavu klidu 

Na úvod bychom si měli připomenout, že smyslem všech cvičení zaměřených na posilování a procvičování bdělé pozornosti, což je téma mindfulness, je prosté prožívání života tak, jak se odvíjí. Při procvičování jednotlivých technik, které se společně učíme, setrvávejte v přítomnosti a v klidu a nepřecházejte