5 bylinek, které vám pomohou přežít letní horka
Léto je pro mnohé z nás oblíbeným obdobím, ale extrémní teploty mohou být pro naše tělo i mysl náročné. Horko unavuje a způsobuje dehydrataci.
S problematickým trávením pomohou bylinky, jaké vybrat?
Trávicí systém se významně podílí na lidském zdraví. Nerovnováha v trávení tak může mít negativní dopad na celkový stav organismu, včetně energie, imunity, a dokonce i nálady.
Vyloupněte si porci zdraví: Jak na bylinkové kostky ledu
Chuť čerstvých bylinek si můžete dopřát kdykoliv – i během zimy, kdy je zahrádka pokrytá sněhovou peřinou. Stačí si jednoduše oblíbené druhy zamrazit.
Portulák aneb šrucha zelná – léčivá rostlina, která se tváří jako plevel
Šrucha zelná patří mezi jednoleté byliny z čeledi šruchovitých. Tato rostlinka má ráda teplejší oblasti, daří se jí i u nás v České republice.
Boj s oxidačním stresem aneb Jak bylinky podporují regeneraci těla
Nevhodně volená strava, konzumace alkoholu, kouření nebo znečištěné prostředí. Faktorů, které mohou vést ke vzniku oxidačního stresu, je mnoho.
Zbavte se každodenního stresu bylinkovou koupelí
Rychlý životní styl, problémy v životě nebo špatné pracovní prostředí, zkrátka existuje mnoho faktorů, které v nás probouzejí stres. Účinným bojovníkem jsou bylinky v různých podobách, ať už zvolíte bylinkové doplňky stravy nebo ty do koupele.
Nejen levandulové polštářky příznivě působí na spánek a naši náladu
Bylinné polštářky jsou užitečnými pomocníky, kteří přináší klidný spánek a spoustu dalších zdravotních benefitů, jako je uvolnění ztuhlých svalů, zlepšení nálady nebo zklidnění mysli. Jenže jaké bylinky do polštářků vybrat a čím se mezi sebou liší?
Moudrost starých knih: Odhalení tajů bylinkářek
V dnešní uspěchané době se často uchylujeme k moderním technikám a léčebným postupům našeho věku. Může však lákavé být nahlédnout do minulosti a objevit moudrost zakopanou ve starých knihách.
Bylinné čaje pro podzimní pohodu
Pochmurné podzimní počasí se mnohdy negativně projeví jak na fyzickém, tak psychickém zdraví. Bylinné čaje jsou jedním ze způsobů, jak si toto roční období užít, a to s posíleným zdravím i pohodovou náladou.
Bylinky jako součást zero waste životního stylu
Zero waste, jakožto životní styl bez produkce nadměrného odpadu, se stává čím dál populárnějším. Díky minimalizaci vzniku odpadu a využívání již vytvořených produktů dochází ke snížení negativního ekologického otisku.
