5 efektivních tipů, jak porazit podzimní únavu
Ačkoliv si dával nástup podzimu pořádně na čas a teplých dnů bylo více, než je jindy obvyklé, zkracování dnů je neúprosné. Také vám denní světlo tolik chybí a nejraději byste se uložili k zimnímu spánku?
Vyloupněte si porci zdraví: Jak na bylinkové kostky ledu
Chuť čerstvých bylinek si můžete dopřát kdykoliv – i během zimy, kdy je zahrádka pokrytá sněhovou peřinou. Stačí si jednoduše oblíbené druhy zamrazit.
Modrá v interiéru: Přehlížená barva s velkým potenciálem
Modrá barva se v interiéru neobjevuje příliš často, což je veliká škoda. Je totiž až neuvěřitelně všestranná, nabízí mnoho okouzlujících odstínů, a navíc umí navodit příjemnou uklidňující atmosféru.
Nenápadné brusinky: Gurmánský zážitek z jehličnatých lesů
Sběr hub a borůvek patří k oblíbeným činnostem v přírodě, který spojuje příjemný zážitek s užitečným výsledkem. Avšak brusinky, které se poněkud nesměle krčí opodál ve stínu lesa, většina z nás přehlíží.
Dítě pravdy nebo Baobab? Najděte si, čím jste podle afrického horoskopu
Také africký horoskop rozlišuje celkem 12 znamení, avšak od toho západního se jinak v mnohém liší. Vychází především z takzvané geomantie neboli věštění z obrazců v krajině, které jsou vytvořeny půdou, kameny či pískem.
Chcete spát jako miminko? Zkuste vhodnou stravu a začnou se dít zázraky
Nejenom pravidla spánkové hygieny, vybrané druhy léčivých bylinek a eliminace stresu z každodenního života, ale také jídelníček dokáže zatočit s nespavostí. Po kterých potravinách sáhnout, když se toužíte pořádně vyspat?
5 každodenních rituálů, jak nechat rozkvést svou duši
Pokud toužíme po tom, aby květina rozkvetla do krásy, musíme se o ni náležitě starat. A podobně bychom měli pečovat i o naše vlastní nitro.
Znáte potenciál mandarinek? Vyčarujte z nich netradiční dobroty!
Pro svou sladkou chuť patří mandarinky mezi oblíbené ovoce. Voňavé mandarinky si dopřáváme hlavně v zimním období a většina z nás je sní jenom tak.
Lesní elixír pro zdraví: 7 nejzajímavějších vlastností brusinek
Ačkoliv se brusinky v lesním porostu červenají, stydět se rozhodně nemají za co. Právě naopak, rubínově červené bobulky jsou sice poněkud natrpklé, avšak lidskému zdraví velice svědčí.
Naučte se překonávat překážky s větší lehkostí
Byla by opravdu škoda nahlížet na nejrůznější překážky v každodenním životě pouze negativně. Jsou totiž zajímavou příležitostí k růstu a podporují schopnosti člověka, stejně jako jeho odolnost a vytrvalost.
