Kostlivci ve skříni jsou třináctou komnatou každého z nás. Zbavte se jich jednou pro vždy
V životě nám přichází do cesty jak krásné chvíle, tak ale bohužel i ty smutné, nepříjemné, náročné či bolestivé. Takové okamžiky lidé podvědomě vytěsňují ze své mysli v domnění, že tak věc jednou pro vždy vyřeší.
Když je maminka dítěte duševně nemocná
Duševní nemoc je vždy zátěží nejen pro nemocného, ale i pro jeho okolí. Dospělí se často dokážou s takovou situací vyrovnat, ale jak jsou na tom děti?
Krize středního věku: Kdy se s ní lidé potkávají a proč?
O krizi středního věku lidé začínají hovořit obvykle kolem čtyřicátého roku života. Je to období, kdy bilancujete svůj život a možná také zatoužíte po jakékoliv změně, která má být novým impulzem.
Peklo jménem prokrastinace: Jak nad ní zvítězit?
Odkládáte plnění povinností na poslední chvíli, přestože si dobře uvědomujete, že je poté budete jen horko těžko stíhat? Nebo se z nich snažíte nějakým způsobem vyvléknout, případně je takříkajíc přehodit na někoho jiného?
Tipy pro sebeoptimalizaci aneb Znáte biohacking?
Neustálý stres z povinností a pracovního tlaku může mít nebezpečné dopady na vaše psychické zdraví a nepěkně vám znepříjemnit každodenní život. Pokud si i vy přijdete, že toho je na vás moc a nic už nepomáhá, měli byste vyzkoušet zásady biohackingu, tedy soubor určitých změn
O bezmezné lidské síle a překonávání sebe sama
Žijete v domnění, že sílu v sobě mají jen někteří lidé a vy mezi ně rozhodně nepatříte? Pak vás přesvědčíme o opaku!
Kreativní tvorba z dřevěných lamelek
I mnohé odborné studie se shodují na tom, že rukodělné činnosti představují skvělý způsob, jak si vyčistit hlavu od každodenních starostí a stresu. Kreativní tvoření může nést tisíce rozličných podob.
Pocit strachu určitě znáte. Víte ale, co se děje ve vašem těle a proč?
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč vlastně pociťujete strach v konkrétních situacích? Obecně se tímto pocitem lidé dopodrobna nezbývají.
Upínání se na partnera a vlastní prostor
Téma vlastního prostoru a upínání se na partnera pro nás může mít různé podoby. Skrze vztah se hledáme, učíme se vnímat a rozlišit prostor, který v něm vyplňujeme a učíme se, kde jsou naše hranice.
I duševní zdraví si zaslouží péči. Nezanedbáváte ji?
Dnešní hektický svět a uspěchaný životní styl našemu duševnímu zdraví příliš neprospívají. Mnozí z nás pro samé povinnosti pozapomínají sami na sebe.
