Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Rubrika: Rozvoj těla

Procvičování, Foto: Depositphotos
Ezoterika, Osobní rozvoj, Rozvoj těla, Terapie

Procvičování bdělé pozornosti. Jednoduché techniky, jak se rychle vyladit do stavu klidu 

Na úvod bychom si měli připomenout, že smyslem všech cvičení zaměřených na posilování a procvičování bdělé pozornosti, což je téma mindfulness, je prosté prožívání života tak, jak se odvíjí. Při procvičování jednotlivých technik, které se společně učíme, setrvávejte v přítomnosti a v klidu a nepřecházejte

Jogový dech, Foto: Depositphotos
Bio svět, Osobní rozvoj, Rozvoj těla, Zdraví a životní styl

Jóga a dech. Jak získat sílu z hlubokého dechu a uvolnit si mysl i tělo 

Dech je nedílnou součástí našeho života. Je důležitější než jídlo a pití a správné dýchání bychom měli praktikovat nejen v běžném životě, ale i při jakémkoli cvičení, protože jóga a dech tvoří nedílné spojení, budiž nám jógový dech inspirací pro nácvik správného dechu.