Zakřupejte si pro zdraví: Jaké zdravotní přínosy mají ořechy?
Dopřejte si pravidelně hrst oříšků. Nejenže si pochutnáte, ale uděláte i něco pro své zdraví.
Každá lékárnička by měla obsahovat domácí rozmarýnovou tinkturu
Domácí lékárničky byly kdysi převážně vybaveny bylinnými tinkturami všeho druhu. Bohužel však s příchodem moderní doby se v nich nachází především chemická léčiva, která samozřejmě bezpochyby zabírají, ale lidé si je zvykli užívat i na potíže, se kterými by si s přehledem poradily také bylinky
Potrápit nás může mnoho věcí – klidně i silné bolesti zad. Společně však najdeme řešení
Bolesti zad nás mohou pěkně potrápit a nemusí se týkat pouze lidí v seniorském věku. Tento problém je stále častěji vídán i u mladé generace.
Než do života vstoupí nemoc aneb Volání duše o pomoc
Jakmile není duševní a tělesná stránka v rovnováze, člověk snadno onemocní. Obranyschopnost organismu se totiž značně snižuje, pokud je narušena duševní pohoda.
Zbavit se stresu dokážete za pár minut
Většina z nás to jistě již zažila či zažívá dnes a denně – sužující stres, se kterým zkrátka musíme fungovat. Nesmí si nás podmanit, nesmíme na sobě dát znát, že nám není veselo, a proto, pro takové případy, je určen tento článek.
Správně fungující metabolismus je zásadní, a to nejen při hubnutí
Když si položíte otázku, k čemu je vlastně správně fungující metabolismus důležitý, jako první vás možná napadne, že k hubnutí. To je jistě pravda, ale u krásné postavy nekončíme.
Nohy z ledu ani ponožky nezachrání
Zima venku a zima na těle. Dvě naprosto odlišné věci, které spolu vůbec nesouvisí.
V dnešní době koluje mnoho mýtů o jídle, proto bychom je měli rozpoznat a nadobro s nimi skoncovat
Debatovat s někým o jídle může být opravdu těžké. Jeden preferuje stravu chudou na sacharidy, někdo zase na tuky a tak dále.
Hubnutí či zlepšení kondice? Klíčem k úspěchu je motivace
Na začátku roku si dává nemalé procento populace předsevzetí, jehož cílem je zhubnout nějaké to kilo, zlepšit si fyzickou kondici nebo zpevnit postavu a posílit svalstvo. Pouhý zlomek se ale nakonec dočká vytouženého cíle.
Jak na zmírnění jarní únavy
Zatímco příroda se s přicházejícím jarem probouzí k životu, na lidské tělo padá v důsledku dlouhých zimních měsíců jarní únava. Náhlé fyzické i psychické vyčerpání se však dá zmírnit, a to hned několika způsoby, jaké to jsou?
