Bylinné čaje pro podzimní pohodu
Pochmurné podzimní počasí se mnohdy negativně projeví jak na fyzickém, tak psychickém zdraví. Bylinné čaje jsou jedním ze způsobů, jak si toto roční období užít, a to s posíleným zdravím i pohodovou náladou.
Cvičení je účinné pouze tehdy, pokud cvičíte podle toho, čeho chcete dosáhnout
Věřte nebo ne, ale dělat nesmyslné několikahodinové běhy kolem bloku, pokud chcete zhubnout, nemusí být nejefektivnější přístup. Cvičení je totiž mnohem účinnější tehdy, když cvičíte podle toho, čeho chcete dosáhnout.
Moderní trendy jógy
Není to tak dávno, kdy lidé znovuobjevili skvělé přínosy starodávného cvičení, které působí na optimální stav těla a harmonii duše. Jóga je dnes velmi populární forma různých kombinací a sérií cviků pomáhajících jak fyzickému posilování a protahování těla, tak i duševní relaxaci.
Zimní detox organismu navrátí tělu energii a sílu
Ještě nedávno bylo léto, přitom zima už číhá za rohem. Zima s chladným počasím, které se k ní váže, přináší pokušení zůstat doma pod teplou dekou s rozečtenou knihou v ruce.
Je barefoot obuv trend nebo cesta ke zdraví?
Móda hýbe světem a neexistuje nikdo, koho by míjela. Dnes a denně vidíte, co je in, co frčí, co se nosí, co je v nabídce obchodů, co se propaguje.
Zejména na podzim nezapomínejte na péči o sebe sama
Se změnou ročních období je důležité si uvědomit, že péče o sebe sama je klíčová, a to jak pro naše zdraví fyzické, tak i psychické. Podzim dává našemu tělu zabrat v mnoha směrech, takže na nic nečekejte a dopřejte si dostatek zaslouženého opečovávání se.
Maskulinní žena – není to jen póza?
Tisíc lidí, tisíc podob, tisíc povah a milion zkušeností. Každý je jiný.
Podzim je časem, který přináší změny i v péči o sebe
Listí padá ze stromů, teploty klesají a dny se zkracují. Je to ideální čas zaměřit se na péči o sebe a přizpůsobit se novým podmínkám.
Domácí wellness rituály pro dokonalou regeneraci
Kvalitně odpočívat můžete i doma. Zbavíte se stresu, budete lépe spát a alespoň na chvíli se odpoutáte od starostí každodenního života.