Ájurvéda a výběr vhodného sportu
Ájurvéda je kompletní indická nauka o správném fungování lidského těla i mysli. Zabývá se všemi složkami každodenního života, od stravy přes meditaci až po vědomý přístup k životu.
Problém v ústraní: Děti a revma
Neštovice patří k dětem, revma zase starším ročníkům. Vždycky to tak bylo.
5 důvodů, proč byste si měli každý den dopřát studenou sprchu
Již desítky let odborníci doporučují zařadit studenou sprchu na svůj denní program. Dokonce proběhla řada výzkumů, které si daly za cíl ověřit, zda je studená sprcha pro naše tělo opravdu vhodnější než teplá.
Kouzlo metabolického věku aneb kolik vám skutečně je?
Narozeniny. Jeden z nejkrásnějších dnů v roce.
Graviola – peruánský poklad pro naše zdraví
Graviola je peruánský strom, který nám nabízí mnoho zdravotních benefitů. Domorodí obyvatelé ji od nepaměti používali ve své tradiční medicíně k podpoře zdraví i léčení.
Trápí vás chronický zánět? Zařaďte do jídelníčku protizánětlivé potraviny
Způsob stravování má přímý dopad na naše fyzické a psychické zdraví. A zatímco ze zdravé a vyvážené stravy se tělo raduje, jídelníček s přemírou rafinovaných cukrů a průmyslově zpracovaných potravin organismu příliš nesvědčí.
Nadmíra spánku je na špatné straně barikády
Je to otřepaná fráze. Až se člověk otřese a dlaní přejede po předloktí, aby uhladil chlupy, co mu zděšením povstaly.
Tipy pro sebeoptimalizaci aneb Znáte biohacking?
Neustálý stres z povinností a pracovního tlaku může mít nebezpečné dopady na vaše psychické zdraví a nepěkně vám znepříjemnit každodenní život. Pokud si i vy přijdete, že toho je na vás moc a nic už nepomáhá, měli byste vyzkoušet zásady biohackingu, tedy soubor určitých změn
Žluté zuby pro ostudu?
Lidé potřebují k něčemu vzhlížet, něco následovat, věřit a snažit se dosáhnout dokonalosti. Postavit dům, splatit hypotéku, mít slušnou práci a najít si ideálního partnera a založit s ním rodinu.
Čistota půl zdraví? Přílišná hygiena nám totiž dokáže i uškodit
Jste-li rodiči, možná jste zaznamenali následující vtip: Když sní první dítě kus trávy, hlínu nebo žížalu, rodič ho bere k lékaři. Když ho sní druhé dítě, rodič nasliní kapesník a očistí ho.
