Dieta a jak může uškodit
Toto téma už dnes není jen pro ženský kolektiv. Dieta se skloňuje i u mužské populace.
Jaké jsou letošní fitness trendy aneb Jak být i při cvičení „in”
Trendy a styly už dávno nejsou parketou pouze módních návrhářů či designérů. Dotýkají se i oblasti fitness.
Stres a střeva. Napáchané škody napravíte těžko
Třikrát denně se najíst, ujít deset kilometrů, vypít dva a půl litru vody, učesat se a vydrhnout si zuby. Zažitá rutina.
Příliš časté koupání škodí
Zdá se vám to jako hloupost? Jde přeci o to, že pečujete o svou hygienu, což pochválí i každý lékař.
Cvičte podle toho, jací jste. Zabírá to
Cvičte podle svého typu osobnosti a věřte, že právě to zabere. Ačkoli jde o slovo používané psychology, i při fyzickém tréninku je důležitá „autenticita“.
Terapeutická síla vody
Terapeutická síla vody, kterou působí na lidský organismus, je známá už od starověku. Pozitivní vliv vody využívali již starověcí Egypťané, Peršané, Řekové a Římané, kteří na místech s léčivými prameny zakládali lázně.
Mozek potřebuje přiměřenou zátěž
Mozek je jedním z nejdůležitějších orgánů našeho těla a je zodpovědný za řadu funkcí, včetně paměti, učení, rozhodování a řízení motorických schopností. Stejně jako jiné svaly našeho těla, i mozek potřebuje pravidelnou zátěž a trénink, aby byl v kondici a plně funkční.
Kdy je nejlepší čas na detoxikaci
Kdy se pustit do detoxikace a jak dlouhodobě udržet tělo bez škodlivých látek? Kdy detox dává smysl a kdy se ho naopak vyvarovat?
Jak vybrat vhodnou postel pro kvalitní odpočinek?
Kvalitní spánek je základním předpokladem pro zdravý a energický život. Spánek je důležitý zvláště pro obnovu těla a mysli, a proto je důležité vybrat si vhodnou postel, která vám kvalitní odpočinek umožní.
Tipy, jak zlepšit své zdraví pomocí pravidelných procházek
Chůze je nejpřirozenějším pohybem, který má pozitivní vliv na lidské zdraví. Pravidelné procházky jsou skvělé pro fyzické i psychické zdraví a jsou výborným způsobem, jak se udržet fit a zbavit se nějakých kil navíc.