Jak vybrat vhodnou postel pro kvalitní odpočinek?
Kvalitní spánek je základním předpokladem pro zdravý a energický život. Spánek je důležitý zvláště pro obnovu těla a mysli, a proto je důležité vybrat si vhodnou postel, která vám kvalitní odpočinek umožní.
Tipy, jak zlepšit své zdraví pomocí pravidelných procházek
Chůze je nejpřirozenějším pohybem, který má pozitivní vliv na lidské zdraví. Pravidelné procházky jsou skvělé pro fyzické i psychické zdraví a jsou výborným způsobem, jak se udržet fit a zbavit se nějakých kil navíc.
V genech máme schopnosti, o kterých vůbec nevíme
Co máme v genech je až neuvěřitelné. Superschopnosti, dá se říct.
Zakřupejte si pro zdraví: Jaké zdravotní přínosy mají ořechy?
Dopřejte si pravidelně hrst oříšků. Nejenže si pochutnáte, ale uděláte i něco pro své zdraví.
Každá lékárnička by měla obsahovat domácí rozmarýnovou tinkturu
Domácí lékárničky byly kdysi převážně vybaveny bylinnými tinkturami všeho druhu. Bohužel však s příchodem moderní doby se v nich nachází především chemická léčiva, která samozřejmě bezpochyby zabírají, ale lidé si je zvykli užívat i na potíže, se kterými by si s přehledem poradily také bylinky
Potrápit nás může mnoho věcí – klidně i silné bolesti zad. Společně však najdeme řešení
Bolesti zad nás mohou pěkně potrápit a nemusí se týkat pouze lidí v seniorském věku. Tento problém je stále častěji vídán i u mladé generace.
Než do života vstoupí nemoc aneb Volání duše o pomoc
Jakmile není duševní a tělesná stránka v rovnováze, člověk snadno onemocní. Obranyschopnost organismu se totiž značně snižuje, pokud je narušena duševní pohoda.
Zbavit se stresu dokážete za pár minut
Většina z nás to jistě již zažila či zažívá dnes a denně – sužující stres, se kterým zkrátka musíme fungovat. Nesmí si nás podmanit, nesmíme na sobě dát znát, že nám není veselo, a proto, pro takové případy, je určen tento článek.
Správně fungující metabolismus je zásadní, a to nejen při hubnutí
Když si položíte otázku, k čemu je vlastně správně fungující metabolismus důležitý, jako první vás možná napadne, že k hubnutí. To je jistě pravda, ale u krásné postavy nekončíme.
Nohy z ledu ani ponožky nezachrání
Zima venku a zima na těle. Dvě naprosto odlišné věci, které spolu vůbec nesouvisí.