Žijte déle a lépe: Změňte svůj bio-věk!
Kolik je vám let? Že je věk jen číslo, není jen otřepaná fráze, ale vědecky podložený fakt.
Stopka mobilů ve školách
Závislosti hýbou světem. Na alkoholu, na cukru, na drogách, cigaretách, automatech, na uznání a v neposlední řadě i na mobilních telefonech.
5 každodenních rituálů, jak nechat rozkvést svou duši
Pokud toužíme po tom, aby květina rozkvetla do krásy, musíme se o ni náležitě starat. A podobně bychom měli pečovat i o naše vlastní nitro.
Potěšte svůj imunitní systém a chuťové pohárky s yuzu
Jedinečná citrusová odrůda yuzu v sobě ukrývá spoustu vitaminu C, a nejen toho. Plod takový, jaký je, se nekonzumuje, jelikož je příliš kyselý.
Čas pro sebe zas a znovu: Jak si ho najít a užít
Čas pro sebe je v našem každodenním hektickém životě zásadní. Je to klíčový aspekt zdraví a štěstí, a přesto na něj stále zapomínáme nebo ho odsouváme.
Článek o vyčištění hlavy
V dnešním rušném a stresujícím světě je často obtížné udržet si klid a “čistou” mysl. Negativní, bolestivé a vyčerpávající myšlenky mohou ovládnout náš život a mít negativní vliv na naše zdraví a pohodu.
Vstávat dřív? Má to celou řadu benefitů
Určitě jste už mnohokrát slyšeli známé rčení: „Ranní ptáče dál doskáče“. Platí to i pro vás?
Než do života vstoupí nemoc aneb Volání duše o pomoc
Jakmile není duševní a tělesná stránka v rovnováze, člověk snadno onemocní. Obranyschopnost organismu se totiž značně snižuje, pokud je narušena duševní pohoda.
Zažili jste syndrom vyhoření?
Dnes je tzv. syndrom vyhoření poměrně často skloňovaným tématem, o kterém se dá hovořit dlouho, ale postižený člověk se tomu tak trochu vyhýbá.
Kostlivci ve skříni jsou třináctou komnatou každého z nás. Zbavte se jich jednou pro vždy
V životě nám přichází do cesty jak krásné chvíle, tak ale bohužel i ty smutné, nepříjemné, náročné či bolestivé. Takové okamžiky lidé podvědomě vytěsňují ze své mysli v domnění, že tak věc jednou pro vždy vyřeší.
