Má pravidelné střídání letního a zimního času negativní vliv na naše zdraví?
Na našich hodinkách právě proběhla další změna času, která s železnou pravidelností přichází každé jaro. Proč vůbec ke změně času dochází a jaký to má vliv na naše zdraví?
Chůze jako adekvátní náhrada za běh: Jaké má zdravotní benefity?
Chůze je vlastně geniální vynález – pro člověka zcela přirozená a automatická aktivita, která není nijak zvlášť náročná, a přesto je pro nás vysoce prospěšná. S každým krokem děláme něco pro své zdraví, aniž bychom vynakládali zvýšené úsilí, a dokonce není potřeba žádné speciální vybavení kromě
Jak dostat do dětí zeleninu bez použití násilí? Jde to překvapivě snadno
Je pro vaše děti zelenina sprosté slovo nebo dokonce spouštěč dávicího reflexu? Pokud každý pokus o aplikování zeleniny nebo jiného zdravého pokrmu do těla vašeho dítěte znamená předem prohraný boj, nezoufejte, s našimi radami vám do žil vlijeme naději, že do něj nějaký ten vitamín pravděpodobně
Svátek Tří králů nejsou jen nápisy na dveřích
Někdo ví, že se 6. ledna obchází domy a píší se iniciály na dveře, někdo zná dokonce jejich jména a další podle tradice tento den odstrojuje vánoční stromeček.
Povánoční detox po celý rok. Zdravý životní styl se netýká jen svátků
Vánoce a oslavy konce roku jsme si s velkou pravděpodobností všichni užili stejně. Kromě vánoční nálady jsme si navozovali také pocity plného žaludku a s tím související velké únavy.
Co se stromkem po Vánocích? Najděte pro něj jiné využití
Ačkoliv umělý stromeček se možná jeví jako praktičtější a jednodušší varianta vánočního stromku, není nad vzhled a vůni pravého jehličí, které k vánočním svátkům neodmyslitelně patří. Živý vánoční stromek plní nejen úlohu praktickou, ale především estetickou.
Houby jako lék a prevence vzniku nemocí. Zařaďte je do jídelníčku
O zdravotních účincích hub jistě nikoho nemusíme přesvědčovat. Kromě hřibů, klouzků a bedel ale existují i takové druhy hub, na které spíše než v lese narazíte v lékárně nebo zdravé výživě.
Jmelí jako symbol Vánoc: Proč je právě ono spojováno s Vánoci?
Ačkoliv se jedná o cizopasnou rostlinu, která parazituje na jehličnatých i listnatých stromech, bývá jmelí mnohými považováno za velmi estetickou dekoraci, která je navíc neodmyslitelným symbolem Vánoc. Proč tomu tak je a jak hluboko do minulosti tato tradice sahá?
Obklopte se doma květinami, budete zdravější
Ať už patříte mezi milovníky květin rostoucích na loukách a zahradách nebo těch řezaných do vázy, jedno je jisté – neměli byste se jim vyhýbat ani v přírodě, ani doma. Je totiž prokázáno, že pokojové květiny umístěné ve vašem obydlí výrazně zvyšují kvalitu vašeho života, a to
Montessori – cizí slovo s jasným významem. V čem spočívá montessori výuka?
Montessori pedagogika – jedni ji zatracují a dokáží o ní mluvit jen s opovržením, druzí na ni nedají dopustit. Přestože je v našem prostředí provozována už mnoho let a v Česku máme hned několik desítek základních i mateřských montessori škol, velké procento lidí vůbec netuší, o jaké principy
