Když je maminka dítěte duševně nemocná
Duševní nemoc je vždy zátěží nejen pro nemocného, ale i pro jeho okolí. Dospělí se často dokážou s takovou situací vyrovnat, ale jak jsou na tom děti?
Hudba povznáší i léčí. Ale dokáže i mnoho dalších úžasných věcí, o kterých jste možná vůbec nevěděli
Hudba vám změní náladu, nakopne vás i utiší, ale zdaleka nejde jen o psychiku. To, že různé tóny ovlivňují i řadu fyzických procesů a dokážou léčit, je také poměrně již známá věc.
Očistěte svou duši i tělo, naberte sílu a zbavte se stresu
V dnešní uspěchané a chaotické době je opravdu složité najít chvíli klidu na odpočinek a zaslouženou relaxaci. A když už najdeme například jen půl hodiny, zase třeba nemáme místo, které by bylo nerušené a my mohli v klidu relaxovat.
Stimulace bloudivého nervu vám pomůže ke zkvalitnění života
Nervus vagus, česky nazývaný bloudivý nerv, se v nemalé míře podílí na psychické kondici a duševním zdraví celkově. Pro veselejší náladu, zbavení se stresu, úzkostí, pochmurných nálad, ale i migrén, které bohužel trápí velkou většinu z nás, doporučujeme, abyste se na něj zaměřili.
Jste-li kreativní, musíte být také alespoň trochu „šílení“?
Může být kreativita duševní nemoc? Může být podmíněna duševní nemocí?
Zdravé potraviny, jejichž konzumace může být ve větším množství nebezpečná
Mnoho oblíbených potravin, a to včetně těch, které jsou pro nás skutečným zdravotním přínosem, může paradoxně při nadměrné konzumaci naše zdraví závažně poškodit. Často totiž obsahují určité množství nebezpečných sloučenin, se kterými si lidské tělo ve větším množství již neumí poradit.
Jak na nespavost: Některé bylinky jsou účinnější než prášky
Nespavost není pro většinu z nás neznámým pojmem. Snad každý už někdy v životě zažil tu nepříjemnou situaci, kdy se mu vlivem stresu nebo rozrušení nedařilo usnout a hodiny se převaloval v posteli.
Když mentální zdraví strádá kvůli samotě
Být osamělý neznamená být sám – někteří z nás mohou být sami se sebou a pouze ve své vlastní společnosti spokojení. Ale ve většině případů, a to i u právě zmíněných samotářů, není tento stav z dlouhodobého psychického hlediska vůbec dobrý.
I duševní zdraví si zaslouží péči. Nezanedbáváte ji?
Dnešní hektický svět a uspěchaný životní styl našemu duševnímu zdraví příliš neprospívají. Mnozí z nás pro samé povinnosti pozapomínají sami na sebe.
