Chůze naboso nejen na bolavá záda
Chůze bez bot není jen příjemnou záležitostí, ale má i pozitivní vliv na každého z nás. Čím dál více lidí se začíná nad chůzí a jejími pozitivy zamýšlet a i ji praktikovat.
Nabijte se energií a rozjeďte to
Počasí se konečně změnilo na to zimní, teploty klesly, a i ve městech je občas vidět sníh. Je to pěkné, ale co na to naše tělo?
Přidejte k rutině trochu zeleně
Při našem současném životním tempu není vždycky jednoduché si dát pauzu. Dopřát si ovoce nebo zeleninu pro doplněné energie a vitamínů našeho těla.
Burčákem ke zdraví. Jak poznat ten pravý a jak prospívá našemu zdraví
Sbíhají se vám sliny při pomyšlení na burčák? A dokážete vůbec poznat ten pravý?
Bemer terapie. Expert na obnovu poškozené mikrocirkulace těla. Zvládnete to i doma
Poruchy prokrvení představují v 21. století civilizační nemoc číslo jedna.
Saláty: historická fakta která vás možná překvapí
Saláty jsou samostatná kategorie stravování a je málo lidí, kteří by neměli alespoň některý druh rádi. Je skoro škoda, že jsou často považovány spíše za jakýsi doplněk celého menu, který zajišťuje zdravou zeleninovou složku, než jeho hlavní chod.
Která zelenina vám dodá nejvíce živin? Co byste měli mít doma
Zelenina by neměla chybět v žádném jídelníčku. Každá zelenina obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, ale také vlákniny.
Zázračný zázvor. Posiluje obranyschopnost, zlepšuje růst vlasů i nehtů
Chutná velmi výrazně a má mnoho pozitivních účinků. Ano, máme na mysli zázvor – jedno z nejrozšířenějších koření.