Burčákem ke zdraví. Jak poznat ten pravý a jak prospívá našemu zdraví
Sbíhají se vám sliny při pomyšlení na burčák? A dokážete vůbec poznat ten pravý?
Černý cukr jako nová otázka ve výživě
O černém cukru se již nějakou dobu hovoří. Upřímně řečeno, cukr je vděčným tématem vždy, když dojde na zdravé stravování.
Střevní mikrobiom otevírá zcela nový pohled na naše zdraví. Může být klíčem k léčbě spousty nemocí
Bakterie ve střevech pomáhají nejenom trávit potravu, ale mohou podporovat i imunitní systém, správné fungování srdce a mozku, a dokonce mohou být i užitečné při redukci tělesné hmotnosti. Aby však byly ku prospěchu, musíte se o ně řádně starat.
Tipy, jak zlepšit své zdraví pomocí pravidelných procházek
Chůze je nejpřirozenějším pohybem, který má pozitivní vliv na lidské zdraví. Pravidelné procházky jsou skvělé pro fyzické i psychické zdraví a jsou výborným způsobem, jak se udržet fit a zbavit se nějakých kil navíc.
Překvapí vás, jak silný je český ženšen
Naše prabáby mu říkaly chren nebo také rafan. Štípe, až tečou slzy a sebrat ho můžete třeba v příkopě.
Bolest prsou? Nemyslete hned na nejhorší
Jen málokdo žije bez zdravotních potíží. Co pár týdnů se objeví pnutí, vyrážky nebo nachlazení.
Amalaki – tradiční ovoce ájurvédy
Amalaki, jinak také embilika lékařská, je důležitou součástí tradičního indického lékařství, ájurvédy, jehož počátky sahají až k historickým védám, do doby více než 2 tisíce let př. n.
Káva bez kravského mléka a cukru. Čím je zdravě nahradit?
Patříte k těm, kdo si neumí den nebo ráno představit bez kávy? Je vůbec káva zdraví prospěšná nebo ne a jaké množství a jak se projeví na našem těle?
Jak jste na tom s koloběžkou?
Jak jste na tom s koloběžkou vy? Je opravdu skvělá a až si přečtete důvody, proč jí využívat, už nebudete volit jinak.
Omlazení obličeje – jóga, plastika nebo botox?
Obličejová jóga i plastická chirurgie dosahují stejného cíle – zpevnění a zkrácení svalů a pokožky. U obličejové jógy toho lze docílit přirozenou cestou, a to posílením svalstva obličeje a zkrácením svalů bez jakéhokoli invazivního zásahu.
