3 kroky k plné pozornosti
Věčné téma – být teď a tady, všímavost a čas pro sebe. Je to zdánlivě stále totéž… Jenže ono to není vůbec snadné a jak praví staré dobré rčení, opakování je matkou moudrosti.
Proměňte sebelítost na zdravější sebelásku a soucit
Není na světě člověka, který by aspoň jednou za svůj život nepropadl sebelítosti. Ta je spojená s typickou větou „Proč zrovna já?
Plnit si sny může každý bez odkladu. Přestaňte říkat „až” a začněte hned
Všichni lidé na světě sní – to je spojuje, i když každý jednotlivý člověk má podle své aktuální životní situace poněkud odlišné sny. Ať už vy samotní sníte o vlastním podniku, o procestování světa nebo jen o tom, že se začnete věnovat práci, která vás
Ho´oponopono útěcha duše
Ho´oponopono útěcha duše je stará havajská technika hledání vlastního já. Dokáže dát našemu životu nový směr a pochopení, učí nás, jak dosáhnout vnitřní svobody a nezávislosti.
Jak si užít dovolenou a skutečně si odpočinout
Pokud jste si letos letní dovolenou tak nějak úplně neužili, zkuste to příští rok lépe. Nebo rovnou už v zimě.
S pocitem neštěstí úzce souvisí i styl života
Jedno je jasné – šťastní lidé nemají potřebu hledat štěstí a truchlit po něm. Tito lidé profitují ze způsobu svého života, a ti, kteří se necítí šťastní, vše svádějí na osud.
Ásany. Co to vlastně je a jak ovlivňují náš organismus
Ásana neboli „tělesné cvičení“ je pojem, který se váže výhradně k jógové praxi. Každá z pozic, ásán, má hluboký význam a působí nejen na určité svalové skupiny, ale i na orgány v našem těle.
V čem pomáhá meditace? Cesta k vnitřní harmonii a duševní pohodě
V dnešním uspěchaném světě se stále více lidí obrací k meditaci jako k nástroji pro zvládání stresu, zlepšení koncentrace a posílení duševní pohody. Tato prastará technika, která se praktikuje po celém světě již tisíce let, nabízí mnoho benefitů pro tělo i mysl.
Odchod blízkého člověka 2. část – Vlastní cit a dar
Ztráta blízkého člověka není nikdy jednoduchá. Stále je to však životní zkušenost jako každá jiná, která je sice často provázena bolestí, ale zároveň nám toho dokáže také hodně nabídnout.
Jak být spokojená jako matka na mateřské: Tipy pro vyvážený život
Mateřská dovolená je jedním z nejintenzivnějších období v životě ženy. Radost z nového člena rodiny a krásné chvíle strávené s miminkem jsou nezapomenutelné, ale zároveň je toto období plné výzev.
