Mozek potřebuje přiměřenou zátěž
Mozek je jedním z nejdůležitějších orgánů našeho těla a je zodpovědný za řadu funkcí, včetně paměti, učení, rozhodování a řízení motorických schopností. Stejně jako jiné svaly našeho těla, i mozek potřebuje pravidelnou zátěž a trénink, aby byl v kondici a plně funkční.
Zklamání je bolestivé. Jak se s ním úspěšně vypořádat?
Není snad na světě člověka, který by někdy neprožil nějaké to zklamání. Týkat se může nejen ostatních lidí, ale také různých situací v soukromém a profesním životě.
Jak se úspěšně zbavit nejrůznějších závislostí? Pevná vůle leckdy nestačí
Závislosti si lidé budují od nepaměti. Jedno se však musí nechat – jejich rozmach je zaznamenán zejména s moderní hektickou dobou, kdy více než dříve čelíme stresujícím situacím nejen v zaměstnání, ale i v osobním životě.
Emocionální zralost nespočívá jen ve věku. Pracovat na ní můžete celý život
Společnost má zažitá dogmata týkající se emocionální zralosti. Většinou se tedy lidé domnívají, že emočně zralý člověk je ten, který má za sebou zdárně pubertu a vstupuje do dospělého života.
Jak snížit napětí v těle a docílit uvolnění?
Každodenní život je často spojen s množstvím stresu a napětím, které může mít negativní dopad na naše tělo a mysl. Napětí může být způsobeno mnoha faktory, jako jsou pracovní nebo školní problémy, nezdravý životní styl nebo fyzické přetížení.
Proměňte sebelítost na zdravější sebelásku a soucit
Není na světě člověka, který by aspoň jednou za svůj život nepropadl sebelítosti. Ta je spojená s typickou větou „Proč zrovna já?
Když do života přichází konflikty: I ty mohou člověka posunout vpřed a mnohé naučit
V životě každého člověka probíhá neustále nějaká společenská interakce. Komunikujeme nejen s rodinou, ale i s přáteli a cizími lidmi.
Digitálním nomádem poprvé: Co vše překvapilo?
První měsíce digitálního nomáda V loňském roce jsem se dala na digitální nomádství. Kdo pojem nezná, znamená to, že pracuji z notebooku a žiju tam, kde zrovna chci.
Ho´oponopono útěcha duše
Ho´oponopono útěcha duše je stará havajská technika hledání vlastního já. Dokáže dát našemu životu nový směr a pochopení, učí nás, jak dosáhnout vnitřní svobody a nezávislosti.
