Bylinky proti stresu – jde to i bez chemie
S určitou mírou stresu se v našem životě vypořádáváme občas všichni. Ačkoliv pro nás může být nižší hladina stresu motivující, není žádoucí vyvolat různé typy úzkostí nebo dokonce depresivní stavy.
Potraviny pro dobrou náladu
Ne nadarmo se říká, že jsme to, co jíme. Výběr správných potravin vám ovšem kromě přínosů pro zdraví a krásu těla může pomoci také s podporou psychické rovnováhy.
Kouzelné bylinky, které pomohou zatočit se stresem
V některých konkrétních případech může být stres prospěšný. Pokud je ho ale příliš mnoho a starosti vám takzvaně přerůstají přes hlavu, dokáže nadělat dlouhodobá psychická nepohoda pořádnou paseku.
Digitální detox vás dostane do pohody
Doslova denním chlebem téměř každého člověka je neustálé používání tabletů, telefonů, notebooků, počítačů nebo sledování televizorů. I když tyto moderní přístroje usnadňují leckdy život nebo jej nějakým způsobem vyplňují, mohou také mnoho brát.
Zajídat stres je velkým milníkem. Zkuste to jinak
Někteří lidé v takzvaném akutním stresu pociťují, že neexistuje žádné jiné řešení na zvládnutí stresové a vypjaté situace, než je právě jídlo. A tak se ponoří do spíže či lednice a pořádně se nají.
Oslabená imunita z pohledu psychosomatiky
Pakliže imunitní systém funguje správně, chrání lidský organismus před proniknutím cizorodých látek či patogenů, mezi které řadíme primárně viry a bakterie. Není žádnou novinkou, že tento fyziologický ochranný proces může značně narušit podlomená psychika spojená s působením nadměrného stresu.
Zvládání stresu z pohledu astrologie. Jak jej prožívají jednotlivá znamení?
Lidé nejsou ze své podstaty vybaveni k tomu, zvládat stres s jistou grácií. Dá se ale říct, že se tomu mohou naučit.
Jak porazit stres? Klidem a kreativitou!
Hned poté, co ráno rozlepíme oči, proletí nám jako blesk hlavou seznam věcí, které musíme dnes zvládnout, i těch které se jen nedořešené „vznáší“ ve vzduchu. V tu chvíli bychom si nejraději přikryli hlavu polštářem a křičeli, dokud by všechny ty problémy a povinnosti nepopraskaly jako
Důvody, proč cvičit hormonální jógu
Hledáte nenáročné cvičení, které v sobě skrývá více výhod? Pokud jste nikdy neslyšeli o hormonální józe, nechte se přesvědčit, proč tohle může být to pravé pro vás.