Otužovat se může každý
Poslední roky můžeme pozorovat velký otužovací boom, kdy se české řeky a rybníky v zimních měsících plní plavci s čepicemi na hlavě a zmodralými rty. Je otužování novým efektivním trendem v cestě za zdravým a odolným organismem nebo se koupání v ledové vodě spíše přeceňuje?
Nastavte si zimní jídelníček plný zdraví
Udržet se fit a v dobré kondici není v zimě rozhodně tak snadné jako v teplejší části roku. Na kolo si v třeskutých mrazech sednou jen ti největší odvážlivci, od pěších procházek zase mnohdy odrazuje nevlídné počasí a kvůli nedostatku hřejivých slunečních paprsků volá naše
Atopický ekzém není pouze o alergii
Že je kůže orgán, již nikdo nepochybuje. A že se jedná o největší orgán lidského těla, o tom také jistě není sporu.
Proč je dobré zbavit se negativního přístupu
Náš přístup k životu je do jisté míry již daný. Avšak i přesto s ním lze do určité míry pracovat.
Zajídat stres je velkým milníkem. Zkuste to jinak
Někteří lidé v takzvaném akutním stresu pociťují, že neexistuje žádné jiné řešení na zvládnutí stresové a vypjaté situace, než je právě jídlo. A tak se ponoří do spíže či lednice a pořádně se nají.
Oslabená imunita z pohledu psychosomatiky
Pakliže imunitní systém funguje správně, chrání lidský organismus před proniknutím cizorodých látek či patogenů, mezi které řadíme primárně viry a bakterie. Není žádnou novinkou, že tento fyziologický ochranný proces může značně narušit podlomená psychika spojená s působením nadměrného stresu.
Udělejte si místo v domácnosti i životě: Minimalismem ke spokojenému životu
Synonymem blahobytu a životního stylu na jakési pomyslné „vysoké úrovni“ se v posledních desetiletích stalo hromadění majetku a peněz. Čím více hodnotných věcí máme, tím více stoupáme na společenském žebříčku, alespoň taková je představa mnoha lidí.
Kundaliní jóga přispěje k harmonii těla a duše
Ztratili jste životní energii a cítíte se dlouhodobě unavení, bez nálady a elánu? Potom může pomoci kundaliní jóga, která se dá specifikovat též jako „jóga uvědomění“.
Udržitelné Vánoce – jaký mají význam?
Vánoční svátky patří k nejoblíbenějším svátkům z celého roku. Navozují harmonickou a idylickou atmosféru, jsou pestré, veselé, mnohdy mrazivé, ale především rodinné.
Dejte sbohem chemii aneb Přírodní péče o tělo i domácnost
Ačkoliv jsou pouhým okem neviditelné a často je proto nevnímáme jako bezprostřední hrozbu, jsme permanentně obklopováni směsicí chemických látek, které můžou dříve nebo později výrazně ohrozit naše zdraví. Jak se vyhnout zbytečné chemii v péči o tělo i domácnost?