Chvála čaji! Průvodce čajovou kulturou, která u nás doslova kvete!
Víte o tom, že Česká republika patří k velmocím, které pijí čaj? Podle posledních průzkumů jsme na samotném vrcholu pomyslného žebříčku v celé Evropě.
Jóga. Fitness pro tělo i mysl. Začít můžete kdykoli!
Cítíte se bez energie? Bez síly, unaveně fyzicky i psychicky?
Objevte kouzlo mindfulness. Změní vám život k nepoznání
Kouzlo mindfulness Žít naplno, žít v klidu a v souladu sama se sebou, je vlastně velmi snadné. Všichni máme stejné možnosti a není třeba k tomuto stavu ani peněz ani vzdělání nebo zvláštních schopností.
Bylinkový průvodce. Proč je mít vždcky po ruce, jak a kde je pěstovat a další tipy
Dokážou proměnit i obyčejný pokrm v gurmánskou specialitu. Bylinky ochutí a provoní každý pokrm.
Důvody, proč se díky rannímu pohybu budete cítit lépe. Vylaďte se do pohody
Budíte se bez energie? Jsou vaše rána pomalá a neproduktivní?
Jóga a dech. Jak získat sílu z hlubokého dechu a uvolnit si mysl i tělo
Dech je nedílnou součástí našeho života. Je důležitější než jídlo a pití a správné dýchání bychom měli praktikovat nejen v běžném životě, ale i při jakémkoli cvičení, protože jóga a dech tvoří nedílné spojení, budiž nám jógový dech inspirací pro nácvik správného dechu.
Sám sobě léčitelem aneb jak nastartovat proces uzdravování?
Mysl dokáže výrazně ovlivnit naše tělesné pochody, proto se již mnoho odborníků nechalo slyšet, že původci většiny nemocí jsou jen v naší hlavě. Tím se zabývá takzvaná psychosomatika.
Dívejte se bez bolesti: cviky a rady, jak pomoci unaveným očím
Zírání do mobilu, práce na počítači, chladné počasí, střídání teplot, pyly, řízení auta i čtení knihy, oči dostávají pěkně zabrat každou vteřinu. Bolí vás?
Čokoládová mandala nás vrací ke skutečným hodnotám
Slovo mandala pochází ze sanskrtu a v překladu znamená svatý kruh, střed. V tomto bodě vše začíná a směrem od středu se také odvíjí.
Seznamte se s voňatkou: pomáhá detoxikovat a báječně chutná
Voňatku citronovou budete určitě znát pod názvem citronová tráva. Je to nenápadná bylinka rozšířená po celém světě s bohatým využitím v kuchyni a léčitelství.
