Ájurvéda a hubnutí podruhé aneb Vylaďte si trávení
Ačkoli jsme o ájurvédě a hubnutí psali včera, hodí se doplnit ještě pár praktických informací. Už jsme zmínili, že v ájurvédě se diety nepoužívají, dokonce zde slovo dieta ani neexistuje!
Potřebuji zhubnout, ale do fitka se mi nechce
Pomalu se blíží letní plavková sezona, a tak spousta lidí začíná řešit svou formu do plavek, která přes zimu utrpěla nabranými kily navíc. Tuky na nechtěných místech se teď během pár měsíců snaží shodit, například častější návštěvou fitness centra.
Jaro v kuchyni: Trendy suroviny a nové recepty
S nástupem jara se mění i inspirace v kuchyni. Nové sezónní suroviny a osvěžující chutě otevírají dveře k novým kulinářským dobrodružstvím.
Ne vždy se vyplatí nakupovat nejlevnější suroviny: Kvalita potravin a nebezpečné přísady
Když se vydáte na nákup potravin, je snadné se nechat svést cenou a vybrat nejlevnější možnou variantu. Avšak dnešní trh nabízí bohatý výběr surovin různých cenových kategorií a rozhodně není pravda, že co je nejlevnější, je pro vaše tělo dobrou volbou.
Když už je čas na brýle
S přibývajícím věkem a moderním životním stylem se mnoho lidí potýká se zhoršujícím se zrakem. Počítačové obrazovky, mobilní telefony a další digitální zařízení se stávají stále běžnějšími a mohou negativně ovlivnit naše oči.
Jak začít s běháním
Pohyb a pravidelná fyzická aktivita mají nezpochybnitelný vliv na naše zdraví a pohodu v každém věku. Jednou z efektivních forem pohybu je právě běhání, které může být skvělým nástrojem pro posílení fyzické kondice organismu.
Na spacím úboru záleží
Máte šaty, oblek, několik ponožek, spodní prádlo, lyžařskou kombinézu, plavky a zimní kabát, nespočet čepic a minimálně troje rukavice, basic trička, nákrčníky… a pyžamo. Pochopitelně.
Detoxikujte svůj organismus efektivně a levně přírodní cestou
Zimní měsíce jsou zátěžovým obdobím pro lidský organismus. Nedostatek slunečního světla a pohybu na čerstvém vzduchu, nápor sezónních nemocí, stres a další faktory mají nepříznivý vliv na fungování našeho těla i psychiky.
Bolest prsou? Nemyslete hned na nejhorší
Jen málokdo žije bez zdravotních potíží. Co pár týdnů se objeví pnutí, vyrážky nebo nachlazení.
Střevní mikrobiom otevírá zcela nový pohled na naše zdraví. Může být klíčem k léčbě spousty nemocí
Bakterie ve střevech pomáhají nejenom trávit potravu, ale mohou podporovat i imunitní systém, správné fungování srdce a mozku, a dokonce mohou být i užitečné při redukci tělesné hmotnosti. Aby však byly ku prospěchu, musíte se o ně řádně starat.