Body shaming může negativně ovlivnit vaše sebevnímání. Nedejte mu šanci
Byli jste někdy svědky pomlouvání či kritiky druhých lidí kvůli jejich vzhledu? Nebo jste se stali obětí přímo vy?
Zbavte se stresu takzvaným skenováním těla
Do hledáčku lidí žijících v moderní uspěchané době se čím dál více dostávají nejrůznější meditační techniky. Ty mají napomoci obnově duševní harmonie nebo slouží jako prevence psychického vyčerpání.
Kundaliní jóga přispěje k harmonii těla a duše
Ztratili jste životní energii a cítíte se dlouhodobě unavení, bez nálady a elánu? Potom může pomoci kundaliní jóga, která se dá specifikovat též jako „jóga uvědomění“.
Uklizený domov má příznivý vliv na estetiku domácnosti, fyzické zdraví i psychiku
Existují dvě skupiny lidí – jednou z nich je ta, která úklid z hloubi duše nenávidí a provádí jej s odporem, a druhá skupinka lidí naopak úklid miluje, protože se těší, až jejich domov získá tu neodolatelnou svěžest, vůni a čistotu, která vždy dokáže potěšit
Životní křižovatka může být výzvou k seberealizaci.
Na životní křižovatce se může ocitnout kdokoliv v kterémkoliv věku. Vnímání tohoto období je poměrně individuální záležitostí.
Konstruktivní kritika jako motivace k seberealizaci
Každý z nás se již zcela jistě ocitl v situaci, kdy se na něj v některé z rozmanitých oblastí života snesla vlna kritiky. Pro mnohé z nás jsou tyto situace značně stresující a nepříjemné, musíme si však uvědomit, že k životu jsou nesmírně důležité.
Proč je tak důležité pečovat o své “vnitřní dítě”?
V uspěchaném a na výkony zaměřeném světě se jaksi na „vnitřní dítě“ zapomíná. Někteří lidé jej vlastně vytěsnili.
Vnitřní dítě. Co to je, jak s ním pracovat a existuje vůbec?
Když slyšíte o „vnitřním dítěti“ poprvé, může to pro vás být matoucí. Představa, že ve vás existuje nějaká minulá a mladší verze vás samotných, se může někomu zdát i směšná.
Být sám sebou. Ale jak na to?
Být sám sebou je zaklínadlo dnešní doby. Neobejde se bez něj žádná kniha či kurz osobního rozvoje, ale co se ale pod touto magickou formulí skrývá?
Jak si udržet pozitivní mysl i přes omezený sociální kontakt
Rok 2020 lidem připravil jednu z nejtěžších zkoušek v historii. Svět se už řadu měsíců potýká s pandemií koronaviru, která ovlivňuje životy každého z nás, ať chceme nebo ne.