První čakra a minerály pro její harmonizaci. Které vám pomohou?
Tradiční čínská medicína věří, že každá lidská bytost má na svém těle 88 000 čaker. To číslo může být mnohem vyšší, někde se píše i o 200 apod a je vlastně jedno, kolik čaker ve skutečnosti je.
Tečkovaná mandala pro radost i jako meditace. Tvořte nádherné obrazy a zklidněte mysl
Hledáte vnitřní klid? Chcete se naučit meditovat, ale neumíte svou mysl zklidnit natolik, abyste chvilku vydrželi bez toho, aniž by vytvářela nové a nové myšlenky, které pomalu, ale jistě kradou vaši pozornost a nenechají vás psychicky odpočinout?
Důvody, proč se díky rannímu pohybu budete cítit lépe. Vylaďte se do pohody
Budíte se bez energie? Jsou vaše rána pomalá a neproduktivní?
Jóga a dech. Jak získat sílu z hlubokého dechu a uvolnit si mysl i tělo
Dech je nedílnou součástí našeho života. Je důležitější než jídlo a pití a správné dýchání bychom měli praktikovat nejen v běžném životě, ale i při jakémkoli cvičení, protože jóga a dech tvoří nedílné spojení, budiž nám jógový dech inspirací pro nácvik správného dechu.
Problémy neexistují. Problémy jsou iluzí vaší mysli
Eckhart Tolle, původním jménem Ulrich Leonard Tolle, je německý filozof a duchovní učitel. Podle něj si musíme uvědomit, že žádné problémy neexistují.
Přivítejme empatii zpátky v našich životech
Dnešní moderní doba zaměřená na individualismus je v mnoha ohledech nakloněná sebestřednosti a nezájmu. Snaha vcítit se do ostatních a projevit emoce a lidskost se často bere spíše jako slabost, ačkoliv je to jedna z největších ctností.
Život beze spěchu – cesta je důležitější než cíl
Aby člověk žil spokojeným životem, je důležité, aby dosahoval jistých cílů. Většina z nás zasvětí velkou část života právě honbě za naplněním svých přání.
Jak porazit stres? Klidem a kreativitou!
Hned poté, co ráno rozlepíme oči, proletí nám jako blesk hlavou seznam věcí, které musíme dnes zvládnout, i těch které se jen nedořešené „vznáší“ ve vzduchu. V tu chvíli bychom si nejraději přikryli hlavu polštářem a křičeli, dokud by všechny ty problémy a povinnosti nepopraskaly jako
Kouzlo představivosti – využijme ho naplno!
Jen na chvíli zavřeme oči a hlavou se nám začínají honit myšlenky. Skládají se v obrazy a tvoří příběhy.
Konstruktivní kritika jako motivace k seberealizaci
Každý z nás se již zcela jistě ocitl v situaci, kdy se na něj v některé z rozmanitých oblastí života snesla vlna kritiky. Pro mnohé z nás jsou tyto situace značně stresující a nepříjemné, musíme si však uvědomit, že k životu jsou nesmírně důležité.
