Jóga a dech. Jak získat sílu z hlubokého dechu a uvolnit si mysl i tělo
Dech je nedílnou součástí našeho života. Je důležitější než jídlo a pití a správné dýchání bychom měli praktikovat nejen v běžném životě, ale i při jakémkoli cvičení, protože jóga a dech tvoří nedílné spojení, budiž nám jógový dech inspirací pro nácvik správného dechu.
Jóga pro těhotné a její vliv na tělo a mysl
Možná se vám zdá, že jóga je v poslední době skloňována vícenež dříve. Rozhodně však nejde pouze o módní trend.
Důvody, proč se díky rannímu pohybu budete cítit lépe. Vylaďte se do pohody
Budíte se bez energie? Jsou vaše rána pomalá a neproduktivní?
Rituály podzimu – proč je důležité vymezit přechod k zimě?
Dny nám za oknem ubíhají v čím dál rychlejším tempu a dloužící se noci ubírají energii i těm nejodolnějším z nás. Vítr si pohrává s padajícími lístky, déšť do parapetu vyťukává svoji melancholickou píseň a zima nekompromisně klepe na dveře a dožaduje se nadvlády.
Jak provonět interiér bez chemie
Důvodů, proč volit domů nebo do jiných prostor přírodní vůně, je celá řada. Přírodní vůně mohou působit aromaterapeuticky na naši psychiku, čistit vzduch, neutralizovat zápachy a pomáhat při respiračních problémech.
První čakra a minerály pro její harmonizaci. Které vám pomohou?
Tradiční čínská medicína věří, že každá lidská bytost má na svém těle 88 000 čaker. To číslo může být mnohem vyšší, někde se píše i o 200 apod a je vlastně jedno, kolik čaker ve skutečnosti je.
Pozitivní samota
Na okno nám bubnují kapky deště a my s šálkem horké kávy v ruce smutně vyčkáváme, až se partner vrátí z práce. Nejsme sami ani hodinu, ale už se cítíme nepříjemně.
Sociální deprivace – využijme tuto těžkou dobu k duševnímu rozvoji
Lidstvo se již rok potýká s jednou z nejtěžších zkoušek. Nejen že se musíme vyrovnat s pandemií, výzvou pro nás je také sociální odloučení.
Moc slova – přemýšlejme ať nikdy nemusíme litovat
Představme si slovo, moc jediného slova, jediné věty. Dokáže nás udělat šťastnými, dokáže do našeho vědomí zasít semínko nejistoty, dokáže nám zkazit den, ale i celý život pokud mu to dovolíme.
Knihy – krásy tisíce životů
Svět se točí stále stejnou rychlostí, společnost se však žene neustále vpřed a tempo života je rychlejší než kdy dřív. Spousta z nás proto nemá čas se zastavit a ponořit se do příběhů, které zdobí stránky knih a to je velká chyba.
