Chcete v sobě rozvinout empatii a soucit? Vyzkoušejte budhistickou meditaci milující laskavosti
Máte dlouhodobě pocit celkové duševní únavy? Nemůžete se zbavit černých myšlenek vůči některým osobám?
Krok kupředu: Zbavme se ega, alespoň na chvíli
V životě to drhne, občas se zasekneme. Ale jenom někdy.
Jak využít přítomný okamžik: Žijte vědomě
Máte někdy pocit, že vám život jen protéká mezi prsty, vy stále na něco čekáte a ono to nepřichází? Nebo se neustále utápíte v minulosti a nedokážete žít v přítomnosti tak, jak byste si představovali?
Automatická kresba branou do duše
Automatická kresba nám dokáže říct, co se skrývá v našem podvědomí, nasměruje nás v životě na správnou cestu nebo nám jen pomůže uvolnit nahromaděnou energii. Její využití může být různé.
Zbavte se stresu takzvaným skenováním těla
Do hledáčku lidí žijících v moderní uspěchané době se čím dál více dostávají nejrůznější meditační techniky. Ty mají napomoci obnově duševní harmonie nebo slouží jako prevence psychického vyčerpání.
Proč si vyzdobit domov nebo kancelář krásnou mandalou
Domov či místo, kde trávíme velkou část dne, by mělo dýchat harmonií, příjemnou energií a mělo by být vytvořeno tak, aby nám v něm bylo příjemně. Jednou z krásných dekorací, která se postará o harmonický prostor, je mandala.
Techniky meditace pro celý den
Meditace nemusí být nutně zdlouhavá a provedena výhradně v klidném prostředí. Sami sobě se můžete věnovat také během dne, po probuzení, při pracovní přestávce a večer před usnutím.
Lotosový květ pro vnitřní harmonii
Poznat vlastní duši a uvědomit si svou podstatu. Podobnými slovy bychom mohli vystihnout stav, kterého lze dosáhnout pomocí techniky Lotosového květu.
Trénujte meditaci na otevření srdce
Pokud meditaci praktikujete, asi pro vás „meditace na otevření srdce“ není nic nového. Já osobně jsem v oblasti meditativních technik naprostý nováček, ale chtěla bych do jejich tajů proniknout.
Co je to astrální cestování a jak se mu naučit
Zajímají vás techniky meditace nebo lucidního snění? Potom budete nadšení i z astrálního cestování.
