Vzhledem připomíná hada, chutí ananas: Proč ochutnat ovoce salak?
Na první pohled nevábné ovoce v sobě ukrývá šťavnatou dužinu plnou zdraví prospěšných látek. Navíc salak obsahuje minimum kalorií, proto je vyhledávaným osvěžením i během hubnutí.
Zdravá inspirace aneb Vaříme z podzimních ingrediencí
Podzim je období, kdy se naše chladničky a zahrady naplňují chutnými a výživnými ingrediencemi. Je ideální čas začít využívat tyto podzimní poklady a vařit z nich lahodné a zdravé jídlo.
Jaké ovoce zařadit do svého podzimního jídelníčku?
S postupně přicházejícími studenými dny je vhodné svoji imunitu posilovat všemi možnými způsoby. Ten nejzákladnější představuje konzumace dostatečného množství ovoce, které přispěje nejen k utužení imunity, ale zároveň tělu dodá spoustu potřebných látek.
Jak změnit stravování na podzim a vychutnat si sezónní pochoutky
Podzim je tady a s ním přichází změny v počasí, barevné listí a úžasná sezónní jídla. Je to ideální čas na to přehodnotit své stravovací návyky a začít se zaměřovat na sezónní ingredience a zdravé recepty.
Jak na přípravu chutných bylinkových limonád?
Zdravější formu limonád, které nám pomohou efektivně dodržovat pitný režim, představují bylinkové verze, které v kombinaci s ovocem vykouzlí chutné osvěžení. Jaké bylinkové limonády patří mezi ty nejoblíbenější a jak si je připravit?
Tipy na letní recepty z domácího ovoce
Šťavnaté meruňky, slaďoučké jahody nebo antioxidanty nabité borůvky. Ovocná úroda vám teď na zahradě pravděpodobně dozrává takovou rychlostí, že nestíháte vymýšlet, jak ji zužitkovat.
Nevěřte všem mýtům o jídle
Nevěřte všem mýtům, které se říkají o jídle a které kolují na internetu. Zjistili jsme názor odborníků na nejčastější mýty o zdravé stravě i hubnutí.
Sladkou cestou do deprese
S depresí souvisí kde co. Málo pohybu, hormonální změny, změny počasí, dlouhodobý stres, ale také to, co jíte.
Top 10 potravin s vysokým obsahem vitamínu C
Nejjednodušším způsobem, jak zajistit tělu dostatek vitamínu C, je sáhnout po těch potravinách, které jsou na něj bohaté. Většinou proto není třeba pořizovat hned doplňky stravy, ale postačí drobná změna v každodenním jídelníčku.