Možná jste se někdy setkali s tím, že vám začaly slzet oči. Tento nepříjemný a obtěžující stav je v dnešní době běžný a může mít hned několik důvodů. Zjistěte, co způsobuje slzení očí, abyste mohli najít způsoby, jak mu předcházet a jak se ho zbavit. V tomto článku se zaměříme především na vliv aktuálního počasí a nabídneme vám užitečné tipy a prevenci.

Příčiny slzení

Existuje několik příčin slzení očí. Jedním z hlavních faktorů je jejich suchost. Mnoho lidí trpí suchýma očima, která vyvolávají slzení, protože oči se snaží kompenzovat nedostatek vlhkosti. Dalším důvodem může být alergie nebo dráždivé látky, jako je cigaretový kouř, výpary z chemikálií nebo nečistoty v ovzduší. Slzení očí může ovšem také souviset s infekcemi, záněty nebo mechanickým podrážděním, například při nošení kontaktních čoček.

Vliv má i počasí

Co se týče aktuálního počasí, i to může mít významný vliv na slzení očí. V zimním období jsou nízké teploty a suchý vzduch hlavními důvody, proč vaše oči začnou slzet. Proudící vzduch či vítr vytvářejí příznivé podmínky pro rychlou reakci očních tkání, která vede ke zvýšenému slzení.

Ovšem ani v horkých letních dnech si příliš nepomůžete. Slzení očí se může zhoršit vlivem slunečního záření. UVA a UVB paprsky způsobují nadměrnou expozici slunečním paprskům a slzení se v důsledku toho zvyšuje. Časté používání displejů smartphonů, tabletů a počítačů přispívá k podráždění očí a zvýšené produkci slz.

Prevence nade vše

Pokud trpíte slzením očí, existuje několik preventivních opatření a tipů, které vám mohou pomoci:

  • Udržujte si oči vlhké a hydratované. Používejte umělé slzy nebo oční kapky vhodné pro suché oči. Pravidelně si oči stříkejte čistou vodou.
  • Omezte svou expozici dráždivým látkám nebo alergenům. Pokud jste alergičtí, zajistěte si vhodnou léčbu alergie ve spolupráci s lékařem.
  • Nezapomínejte na pauzy od koukání na displeje a monitory. Pokud pracujete na počítači nebo používáte mobilní zařízení po delší dobu, pamatujte na pravidelné pauzy a cvičení očí. Zamezte přebytečnému zatížení očí.
  • V místnostech, kde se topí, používejte zvlhčovače vzduchu. Ty vám zajistí optimální podmínky i v přetopených prostorách, kde je vzduch suchý a vy potřebuje udržovat vyšší vlhkost.
  • Noste ochranné brýle nebo sluneční brýle. Pokud pracujete s nebezpečnými přístroji či chemikáliemi, vždy používejte speciálně vyvinuté ochranné brýle určené přesně pro danou činnost. Sluneční brýle pomohou ochránit vaše oči před slunečními paprsky, ale mohou pomoci i při jiných změnách počasí. Nezapomínejte, že v zimě dokáže být sluneční záření velmi agresivní.

Pokud slzení očí přetrvává nebo je extrémně nepříjemné, je vhodné vyhledat odbornou lékařskou pomoc. Oční lékař může provést kompletní vyšetření a určit příčinu vašeho problému s očima.

Každý z nás je jedinečný a může se lišit v reakcích na různé podněty a vnější vlivy. Proto je důležité najít ty správné metody prevence a řešení slzení očí, které vyhovují vašim individuálním potřebám. Snažte se aktivně vyhledávat rady a případně se poraďte i s odborníky.

Zdá se to možná jako banalita a problém, který nestojí za řeč, ale pozor na to. Ignorovat potíže s očima se rozhodně nevyplácí, zrak máme přeci jen jeden.

 

Autor při tvorbě článku využil svých vlastních znalostí a zkušeností.