Jitka Kučová
Kreativní tvorba z dřevěných lamelek
I mnohé odborné studie se shodují na tom, že rukodělné činnosti představují skvělý způsob, jak si vyčistit hlavu od každodenních starostí a stresu. Kreativní tvoření může nést tisíce rozličných podob.
Kávovou sedlinu, odřezky zeleniny a ovocné slupky už možná nebudete vyhazovat do odpadků
Během zpracování jednotlivých surovin při vaření vzniká velké množství zbytků. Většina z nich skončí posléze na kompostu, v bioodpadu nebo (bohužel) rovnou v koši.
Kouzelné bylinky, které pomohou zatočit se stresem
V některých konkrétních případech může být stres prospěšný. Pokud je ho ale příliš mnoho a starosti vám takzvaně přerůstají přes hlavu, dokáže nadělat dlouhodobá psychická nepohoda pořádnou paseku.
Zdánlivě nudný cukr má velmi zajímavé alternativy
Klasický bílý rafinovaný cukr je v menší či větší míře běžnou součástí jídelníčku většiny z nás. Nachází se v moučnících, sladkostech a různých cukrovinkách, rozhodně se s ním nešetří ani v limonádách a dalších slazených nápojích.
I duševní zdraví si zaslouží péči. Nezanedbáváte ji?
Dnešní hektický svět a uspěchaný životní styl našemu duševnímu zdraví příliš neprospívají. Mnozí z nás pro samé povinnosti pozapomínají sami na sebe.
Úklid domácnosti snadno, rychle a levně
Zkuste obyčejný ocet… Regály v obchodech doslova přetékají obrovským množstvím univerzálních i speciálních čisticích přípravků. Mnohé z nich jsou nadupané chemií, zatímco jiné jsou k životnímu prostředí přece jen o něco příznivější.
Vyzkoušejte tři jednoduché tipy, jak načerpat novou energii
Každodenní nápor stresu, fyzická únava, psychické vyčerpání. To všechno jsou stavy, která nám obvykle dají pořádně zabrat.
Najděte příčinu, proč se vám ve vztazích nedaří
Jen málokdo z nás měl to obrovské štěstí a ve své první lásce nalezl osudového partnera na celý zbytek života. Většina z nás si bohužel dříve či později prošla bolestnou zkušeností v podobě rozchodu nebo i rozvodu.
Umíte spolu mluvit?
Často se říká, že si zamilovaná dvojice rozumí beze slov. To je samozřejmě v době, kdy mezi partnery létají pomyslné jiskry, do jisté míry pravda.
Zahrnout do jídelníčku zelené potraviny se vyplatí
O tom, že způsob stravování ovlivňuje zdraví člověka, snad ani nelze pochybovat. Některé potraviny jsou důležitým zdrojem vitaminů, minerálů a dalších mikroživin, které náš organismus potřebuje k tomu, aby dobře fungoval.