Čerpejte sílu z drahých kamenů
Čerpejte sílu z kamenů, kterými nás příroda obdařila. Napadlo vás někdy, že s kameny je to vlastně stejné jako s bylinkami?
Stres a úzkost se v dnešní době stávají běžnou součástí našeho života
Stres se může projevovat jako pocit zvýšeného napětí, úzkost jako strach či obavy z něčeho neznámého či nejistého. Tyto stavy mohou být způsobeny různými faktory, jako jsou pracovní zátěž, finanční problémy, rodinné a mezilidské vztahy, zdravotní komplikace a tak dále.
Život bez televize? Jde to!
Plochá obrazovka je středobodem každého obývacího pokoje. Naproti sedačka, konferenční stolek, podnožka, lampa a kusový koberec.
Volnočasové aktivity našich dětí
Pobyt na čerstvém vzduchu prospívá nejen nám dospělým, ale především dětem. Malí cvrčci si tak mohou doslova vybít energii a pohyb tak zaručí, že ve večerních hodinách budou spát bez potíží.
Jak najít rovnováhu mezi prací a soukromým životem
Život v dnešní době se stává stále hektičtějším a čím dál tím více se zaměstnání a soukromí prolínají a mísí dohromady. To je zejména pravda pro osoby samostatně výdělečně činné a podnikatele, kteří často pracují z domova a nemají jasně vymezenou hranici mezi pracovním a
Jak můžeme zlepšit naše sebevědomí a sebeúctu?
Sebevědomí a sebeúcta jsou klíčové faktory pro úspěch a spokojenost v životě. Ale co přesně znamenají tyto pojmy a jak můžeme zlepšit naše sebevědomí a sebeúctu?
Dieta a jak může uškodit
Toto téma už dnes není jen pro ženský kolektiv. Dieta se skloňuje i u mužské populace.
Jaké jsou letošní fitness trendy aneb Jak být i při cvičení „in”
Trendy a styly už dávno nejsou parketou pouze módních návrhářů či designérů. Dotýkají se i oblasti fitness.
Úzkost je běžná vývojová reakce pro přežití. Jak s ní ale žít, pokud se stane trvalou
V minulosti byla úzkost nezbytná k přežití, protože lidé museli být ve střehu a připraveni na nebezpečí, aby se mohli chránit před predátory a jinými hrozbami. Úzkost může být chápána jako varování před nebezpečím a jako signál k přijetí opatření na jeho zvládnutí.
Sladkou cestou do deprese
S depresí souvisí kde co. Málo pohybu, hormonální změny, změny počasí, dlouhodobý stres, ale také to, co jíte.