Překonejte strach a začněte žít naplno
Toužíte něco zažít, podniknout nebo změnit ve svém stávajícím životě? Pokud vám v tomto kroku brání právě strach či úzkost, je na čase pustit se do boje.
Úzkost je běžná vývojová reakce pro přežití. Jak s ní ale žít, pokud se stane trvalou
V minulosti byla úzkost nezbytná k přežití, protože lidé museli být ve střehu a připraveni na nebezpečí, aby se mohli chránit před predátory a jinými hrozbami. Úzkost může být chápána jako varování před nebezpečím a jako signál k přijetí opatření na jeho zvládnutí.
Pocit méněcennosti aneb syndrom podvodníka: přijměte svou osobní hodnotu
Už jste slyšeli o pojmu zvaném syndrom podvodníka? Možná vám zní poněkud zvláštně, avšak opravdu existuje a dokonce jej můžeme kvalifikovat jako úzkostnou poruchu.