Lahodné smoothie nápoje: Manuál pro začátečníky
Smoothie nápojům je snadné propadnout. Jsou nadupané vitaminy a dalšími cennými mikroživinami, připravíte je během krátké chviličky, dá se s nimi úžasně experimentovat, a navíc se mohou pochlubit úžasnou chutí.
Okurka léčivá a zkrášlující: využijte ji každý den
Krátká, dlouhá, tlustá či tenká. Je jedno, po které sáhnete.
Přidejte k rutině trochu zeleně
Při našem současném životním tempu není vždycky jednoduché si dát pauzu. Dopřát si ovoce nebo zeleninu pro doplněné energie a vitamínů našeho těla.
Saláty: historická fakta která vás možná překvapí
Saláty jsou samostatná kategorie stravování a je málo lidí, kteří by neměli alespoň některý druh rádi. Je skoro škoda, že jsou často považovány spíše za jakýsi doplněk celého menu, který zajišťuje zdravou zeleninovou složku, než jeho hlavní chod.
Která zelenina vám dodá nejvíce živin? Co byste měli mít doma
Zelenina by neměla chybět v žádném jídelníčku. Každá zelenina obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, ale také vlákniny.
