Nezapomínejte na kořenovou zeleninu. Je plná mikroživin
Jako každým rokem, proběhlo v říjnu hlavní období sklizně kořenové zeleniny. Stále ještě toho můžete šikovně využít a zařadit čerstvou mrkev, petržel či červenou řepu do jídelníčku.
Která zelenina vám dodá nejvíce živin? Co byste měli mít doma
Zelenina by neměla chybět v žádném jídelníčku. Každá zelenina obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, ale také vlákniny.