Termín „mít něčeho plné zuby“ se nepoužívá jen tak pro nic za nic. Stres se může projevovat právě nevědomým zatínáním čelistí a zubů. Tento problém se odborně nazývá bruxismus a dokáže potrápit ve dne i v noci.

Co je bruxismus?

Bruxismem označujeme patologické chování, kdy člověk nevědomky stiskne zuby. Může jimi o sebe i třít, nebo pouze pevně svírá čelisti. Toto chování je nevědomé, může se objevovat během dne i v noci.

Noční bruxismus

Jde o horší formu, kdy člověk skřípe zuby nebo je silně tiskne k sobě ve spánku. To neprospívá zubům, které se tak zbytečně opotřebovávají, ale ani svalům krku a hlavy a kvalitnímu spánku.

Denní bruxismus

Ten se objevuje, když je člověk vzhůru. Projevuje se nevědomky zatnutými čelistmi, ale člověk si toho může během dne i několikrát všimnout a pokusit se je uvolnit. Většinou je úleva jen krátkodobá.

Proč máte stále zatnuté zuby?

Nejčastější příčinou bývá stres, nervozita, úzkost a psychická nepohoda. Noční skřípání zuby může být dědičné, takže pokud se ve vaší rodině tento nešvar objevil, pravděpodobně jím budete trpět také. Méně často za to může jiné postavení zubů. Pevný a samovolný stisk čelistí mohou způsobovat jako své vedlejší účinky některé léky, především antidepresiva a stimulanty.

Jak poznat, že máte bruxismus?

Pokud si to dokážete uvědomit, všimnete si, že zatínáte čelisti. Z toho vás může čelist dokonce bolest. Zatěžováním svalů čelistí, krku a hlavy se objevují také časté bolesti hlavy. Silný bruxismus, který se podepíše na chrupu, poznáte podle obroušených plošek na zubech. V případě nočního bruxismu vás na problém upozorní nespavost z důvodu, že skřípáním zubů sami sebe budíte.

Kdy k lékaři?

Možná to nevypadá jako velký problém, se kterým byste měli hned spěchat k lékaři, opak je ale pravdou. Tento stav je velmi nepříjemný a je potřeba ho odbourat. A to ani nemluvíme o tom, jak nepříjemné může být skřípání zubů pro ty, kteří s vámi sdílejí ložnici.

Lékař vám pravděpodobně doporučí zubní vyšetření a vyšetření ve spánkové laboratoři. Pokud anamnéza odhalí, že by mohl bruxismus souviset s psychickými problémy, patrně bude potřeba konzultace s psychologem nebo psychiatrem.

Dá se bruxismus léčit?

Bruxismus se léčit dá, ale není to jednoduché. Často je potřeba vyšetření hned několika lékařů specialistů, aby se odhalila pravá příčina potíží. Mezi některé léčebné metody patří léčba stresu, relaxace, meditace, jóga, fyzioterapie zaměřená na oblast čelistí a čelistních svalů a pokud je problém vážný, existují i chrániče na zuby, které je chrání před poškozením.

 

Zdroj inspirace: https://www.nidcr.nih.gov/health-info/bruxism + vlastní zkušenosti