Hádky jsou všude. Je to přirozené. Jde ale o to, abyste se hádali a vyjadřovali svůj názor v mezích slušnosti a postupovali konstruktivně. Když člověka ale ovládnou emoce, jde veškerá schopnost strategie stranou. Jděte na to tedy příště jinak.

Z extrému do extrému

Existují páry, které zarytě tvrdí, že se nehádají. Některé z nich si to dokonce výslovně zakázaly. No, zdravé to pochopitelně není. A většinou to vede ke drakonickým rozvodům, kde konečně – po mnoha letech – ze sebe vypustí vše, co v nich doutnalo. Ono, zadržované emoce jsou jakousi rakovinou společnosti. To není frajeřina, to není na medaili, že se nehádáte. Člověk by měl umět upustit páru a říct, co mu vadí, co se mu nelíbí, příčí a tak. Ale samozřejmě se ctí a bez ztráty kytičky.

Důvody jsou jasné

Většina párů se hádá několikrát do týdne. A důvody se točí pořád do kolečka. Příliš se nemění. Ostatně, když žijete v nějaké rutině, jinak to ani nejde. Mezi stálice patří rodinný rozpočet (a není se čemu divit, když se musí pravidelně platit hypotéka, leasing na auto, pojištění nebo drahé jídlo a energie), výchova dětí a vztahy s rodiči. Kdo to nezažil, ať hodí kamenem. A nic. Možná už jste v těchto tématech našli shodu, ale stres pracuje na plné obrátky a hází vám pod nohy další a další výzvy a překážky.

Tyto tři důvody jsou jako rozbuška. Jistě, pokud vám děti přerostou přes hlavu, neposlouchají nebo se v názorech na jejich výchovu rozcházíte a každý jdete svým směrem, je to problém. Stejně tak to platí u peněz. Člověk nemusí mít miliony na účtu, ale když nezbývá na poplacení nejnutnějších výdajů, jako je nájem nebo pojištění, je zle.

Paradoxně se pod velký tlak dostávají rodiny s malými dětmi, kdy je žena na rodičovské dovolené. Zatímco ona si “jen” hraje s miminkem, muž vydělává peníze. A to je nové téma pro spory. Samozřejmě je pravda úplně někde jinde, ale při psychickém vypětí, ve kterém mladé páry žijí, to dřív nebo později přijde.

5 kroků pro hádku

Neexistuje žádný mustr, každý člověk je jiný a vy sami byste sebe a svého partnera měli znát a odhadnout, jak postupovat, ale na tahle pravidla se můžete spolehnout.

1) STOP alkoholu

Spousta lidí má potřebu sáhnout po pivu nebo lahvi vína a začít probírat svoje trable. Nic proti – ale jen za dobré nálady, bez napětí. Jakmile si přizvete alkohol k hádce, nevychutnáte si ho a zároveň může ostré pití pokřivit úsudek nebo ho spotřebujete množství, které vám nesedí.

2) Nevyčítejte

V záchvatu hádky se vyvarujte osočování, obviňování a vyčítání. Ano, někdy za vzniklou situaci skutečně může jen jeden. Ale pokud chcete dojít ke shodě nebo uklidnění situace, výčitky ničemu nepomohou a jen se do historie vztahu zapíší černým písmem o tom, co si skutečně myslíte.

3) Nedávejte ultimáta

Jde o velmi oblíbený a ulevující faktor. A taky nebezpečný. Jakmile na stůl vyložíte karty s ultimátem, už nejste partneři, ale šéf a jeho podřízení. Problém se zvětší ve chvíli, kdy se protistrana nechce podvolit. A tak svoje nároky stupňujete a stavíte jakési hradby a mantinely. A to se poměrně brzy pořádně zvrtne. A co teprve, je-li ve hře ten výše zmiňovaný alkohol…

4) Jste parťáci

Je jedno, jestli za sebou máte svatbu nebo žijete na hromádce. Základem je společná cesta a překonávání překážek. Tak to je. Měli byste se na to soustředit, rozdělit si role a každý plnit část úkolu, aby bylo zase dobře.

5) Bez intimností

Spousta párů řeší kolize na domácí půdě v posteli. A není se čemu divit. Uvolní se endorfiny, sblížíte se, je to zadarmo. Ale pozor! Vyplavené hormony zcela změní pohled na napětí, které mezi vámi panuje a po psychické stránce může napáchat mnohem více škod. Neodpírejte si intimnosti, nezahrnujte je do ultimát, ale zkuste je alespoň jasně oddělit od hádky a nespojovat. Hádka by pak zabolela o to víc.

 

Zdroj: https://psychologie.cz/umite-se-pohadat/, https://www.withersworldwide.com/en-gb/insight/read/our-pro-tips-on-how-to-argue-better