Proč je důležité pánevní dno: Základ ženského zdraví
Pánevní dno je často opomíjenou, ale nesmírně důležitou součástí ženského těla. Tvoří skupinu svalů, které podpírají orgány v oblasti pánve, ovlivňují držení těla, sexualitu i celkové zdraví.
Očista organismu po svátcích: Jak vrátit tělo do rovnováhy
Vánoční svátky a oslavy Nového roku jsou obdobím, kdy si mnoho z nás dopřeje více jídla, pití a celkového lenošení. Stoly se prohýbají pod hromadami dobrot, sklenky se častěji plní a pohyb zůstává na druhé koleji.
Škytavka: Kdy může znamenat problém a jak se jí zbavit
Škytavku způsobují stahy bránice. I když trvá jen krátce, nedá se označit za nic příjemného.
Omlaďte svá střeva přírodní cestou pomocí fermentace
Střeva jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle, a to nejen pro trávení, ale i pro celkové zdraví a imunitu. Správná péče o ně tak může mít pozitivní dopad na celé tělo.
Tohle jsou ty nejčastější důvody, proč vás bolí záda a jejich řešení
Kvůli bolestem v zádech nemusíte ihned k lékaři ani na masáže. Pomocí správného cvičení a protahování ji lze i v domácích podmínkách snadno a někdy i rychle potlačit.
Otužování jako nový módní trend: Udržte se v chladu a vyzkoušejte ledové koupele
Životní styl mnoha lidí v sobě zahrnuje šířící se nový trend – otužování. Lezení do téměř zmrzlé vody rozhodně není záležitostí jen pro sportovce nebo horaly.
Tipy, jak se zbavit nachlazení přírodní cestou
Nachlazení je nepříjemné onemocnění, které během roku postihne mnoho z nás, obzvláště během chladných měsíců. Místo léčby léky se můžeme obrátit k přírodním metodám, které pomohou zvládnout příznaky a rychle se uzdravit.
Vejce: Problematika trhu, různé druhy a prospěšnost pro organismus
Vejce jsou jednou z nejčastěji konzumovaných potravin po celém světě. Jsou zdrojem bílkovin, vitamínů a minerálů a mají mnoho výhod pro lidské zdraví.
Aby záda nebolela
Moderní doba přináší mnoho výhod, ale samozřejmě i řadu nevýhod. Jednou z nich je sedavý způsob života, se kterým se všichni čím dál tím víc potýkáme.
Cvičení je účinné pouze tehdy, pokud cvičíte podle toho, čeho chcete dosáhnout
Věřte nebo ne, ale dělat nesmyslné několikahodinové běhy kolem bloku, pokud chcete zhubnout, nemusí být nejefektivnější přístup. Cvičení je totiž mnohem účinnější tehdy, když cvičíte podle toho, čeho chcete dosáhnout.
