Domácí produkce versus supermarket
Jídlo je základní kámen každého dne. Požitek z něj se ale může proměnit v nefalšované peklo, když je bez chuti a šťávy, mdlé a jen tak do počtu.
Po čem zdravém sáhnout, přepadne-li vás mlsná?
Nemilosrdné kručení v břiše a rozdováděné chutě ve večerních hodinách přímo svadí k nekontrolovatelnému přejídání se nebo ke konzumaci nezdravých jídel. Naštěstí existuje několik zdravějších možností, které si můžete dopřát i po večeři a nevyčítat si, kolik zbytečných kalorií jste svému tělu dodali, přestože se celý váš
Trápí vás chronický zánět? Zařaďte do jídelníčku protizánětlivé potraviny
Způsob stravování má přímý dopad na naše fyzické a psychické zdraví. A zatímco ze zdravé a vyvážené stravy se tělo raduje, jídelníček s přemírou rafinovaných cukrů a průmyslově zpracovaných potravin organismu příliš nesvědčí.
Zdravé potraviny, jejichž konzumace může být ve větším množství nebezpečná
Mnoho oblíbených potravin, a to včetně těch, které jsou pro nás skutečným zdravotním přínosem, může paradoxně při nadměrné konzumaci naše zdraví závažně poškodit. Často totiž obsahují určité množství nebezpečných sloučenin, se kterými si lidské tělo ve větším množství již neumí poradit.
Sezóna jahod. Připravte jim místo na svém talíři a vaše zdraví vám poděkuje
Co jiného je synonymem léta více než slunce a slaďoučké jahody? Nejsou však jen jakýmsi obyčejným ovocem a součástí velkého množství všelijakých dobrot, ale jsou také cenným zdrojem pro tělo prospěšných látek.
Mlsat bez výčitek je snem snad každého z nás. S tou správnou čokoládou to jde
Jedna věc je rozhodně těžká – možná to znáte také – máte chuť na něco dobrého, ale nechcete mlsat běžné pochoutky, které najdete v každém obchodě. Není divu, jsou totiž plné cukru a mnoho z nich i palmového tuku.
Zdánlivě nudný cukr má velmi zajímavé alternativy
Klasický bílý rafinovaný cukr je v menší či větší míře běžnou součástí jídelníčku většiny z nás. Nachází se v moučnících, sladkostech a různých cukrovinkách, rozhodně se s ním nešetří ani v limonádách a dalších slazených nápojích.
Klíčení je hit: Vypěstujte si doma elixír zdraví
O prospěšnosti semínek nebo různých druhů obilovin už snad nemusíme přesvědčovat ani ty nejmilitantnější odpůrce zdravé stravy, ale co teprve zdravotní benefity semínek naklíčených, to je teprve ta pravá vitamínová exploze! Pokud jste ještě neobjevili léčivou moc klíčků, ideálně doma naklíčených, máte nejvyšší čas.
Proč jsou superpotraviny tak moc super a co o nich vlastně víme
Se „superpotravinami“ se v posledních letech roztrhl pytel. Útočí na nás z e-shopů, reklamních poutačů v lékárnách i v samoobsluhách.
Švestka jako zázrak přírody
Švestkové výtažky jsou v tradiční východní medicíně používány více než 2 000 let. Jejich účinky jsou u nás oživovány v rámci celostní medicíny a zdravého přístupu k životu.
