Jak se vyrovnat s krizí identity?
V životě se může ocitnout na křižovatce každý člověk bez rozdílu. Právě tehdy neví kudy kam a čí je.
Kostlivci ve skříni jsou třináctou komnatou každého z nás. Zbavte se jich jednou pro vždy
V životě nám přichází do cesty jak krásné chvíle, tak ale bohužel i ty smutné, nepříjemné, náročné či bolestivé. Takové okamžiky lidé podvědomě vytěsňují ze své mysli v domnění, že tak věc jednou pro vždy vyřeší.
Psí doktoři
Zatímco v minulých desetiletích by se alternativní léčebné metody daly spočítat na prstech jedné ruky, v současnosti sledujeme jejich velký boom. Čím dál více lidí se uchyluje k některému z nekonvenčních typů léčby.
Naučte se zapomínat. Jen tak se přestanete trápit
Asi už jste o tom někdy přemýšleli. Co kdyby se tak proud myšlenek dal zastavit, vzpomínky vypnout a vše, co vám kdy ublížilo, prostě vymazat z hlavy… Zkrátka – jak zapomenout na všechno to špatné a zůstat psychicky nad vodou?
Jak se zbavit nerozhodnosti
Jak se zbavit nerozhodnosti, pokud začne ovládat váš život? Když už nejde jen o váhání při výběru jídla v restauraci nebo co si vzít na sebe, může to být vážný problém.
Ornitoterapie má řadu pozitiv pro podporu zdraví
Už jen pouhá přítomnost zvířat napomáhá lidem, aby se cítili lépe. Proto se mnohdy stávají výraznou součástí při různých podpůrných terapiích.
Objevte kouzlo mindfulness. Změní vám život k nepoznání
Kouzlo mindfulness Žít naplno, žít v klidu a v souladu sama se sebou, je vlastně velmi snadné. Všichni máme stejné možnosti a není třeba k tomuto stavu ani peněz ani vzdělání nebo zvláštních schopností.
Terapie smíchem dokáže zázraky a nic nestojí. Jak ji praktikovat a v čem tkví její síla?
Smích je lidskou přirozeností a zejména v dětském věku se mu věnujeme velkou měrou. Svůj díl na tom má ono období bezmezné bezprostřednosti a bezstarostnosti.
Masáže Tuina nejen pro uvolnění těla a mysli
Kvalitní masáž je tím, co si užívá snad každý z nás. Dokáže příjemně působit nejen na tělo, ale i mysl.
Metoda KonMari: ukliďte si doma i v mysli
Máte rádi ten pocit, když se vše ve vaší domácnosti nachází na svém místě a vy se díky tomu cítíte příjemně? Ne všichni jsme pořádku schopní jedinci a tak se občas stane, že naši domácnost zaneřádíme věcmi, které ani nepotřebujeme.
