Jak se účinně ubránit stresu a negativním emocím. Pomůže vám EFT
Běžné situace z našeho života, které známe úplně každý: závěrečná zkouška, pracovní pohovor, návštěva lékaře, cesta letadlem, veřejné vystoupení, první rande, návštěva tchýně, policejní kontrola… Společným jmenovatelem těchto namátkou vybraných událostí je, že se při nich zpravidla necítíme úplně v pohodě a dali bychom nevím
Náš přítel strach – využijme ho ve svůj prospěch
Strach je všeobecně velmi negativně vnímaná emoce. Nikdo z nás se nechce bát, je nám to nepříjemné a nejraději bychom strach úplně vytěsnili ze svých životů.
Naučte se dělat chyby v životě
Jako děti se nebojíme selhat, ale v dospělosti tuhle schopnost ztrácíme. Přitom jsou to právě naše nedokonalosti, které nás posouvají kupředu a pomáhají nám růst.
Jak rychle zvítězit nad splínem
V polovině zimy, bez denního světla, zato s neustálými omezeními a strachem z koronavirové nákazy, to na náladě nepřidá nikomu. Každý to ovšem zvládáme jinak.
Od strachu k svobodnému rozhodnutí
Strach, úzkost, pocity zoufalství, snaha se něčemu v životě vyhnout, ať už to prožíváme skrze jakékoli emoce, často se ocitneme v situaci, která nás silně přitahuje nebo naopak odpuzuje. V takovém případě může být těžké rozlišit, zda nás na něco upozorňuje intuice nebo zda naopak cítíme skrze vlastní
