Neobvyklé spánkové fenomény: Poutají pozornost i děsí
Většina z nás nevěnuje spánku příliš velkou pozornost. Je zkrátka nedílnou součástí života, a pokud je dostatečně dlouhý a kvalitní, měli bychom se ráno probudit příjemně svěží a plní energie do nového dne.
Už jste ji zažili? Spánková paralýza je ještě děsivější než noční můra
Blahodárný spánek je nedílnou součástí života úplně každého člověka. Je nezbytně důležitý pro vydatný odpočinek, pozitivně ovlivňuje přirozenou obranyschopnost organismu, stejně jako hormonální rovnováhu a metabolismus.