Udělejte si radost každý den
Máte pocit, že je v poslední době těch negativních zpráv nějak moc? Řešíte častěji stres, únavu, vyčerpanost, tíží vás špatné myšlenky nebo negativní emoce?
Toužíte po optimistické mysli? Máme pro vás několik praktických tipů, jak se k ní dobrat
S optimistickou myslí se zřejmě nerodíme. Při příchodu na tento svět jsme v podstatě nepopsaným listem s určitými předpoklady a vrozenými vlastnostmi.
Nové začátky jsou jako závan čerstvého vzduchu. Způsobovat však mohou i smutek. Jak se s ním vypořádat?
Kolikrát v životě jste zažili nové začátky? Jednou nebo snad víckrát?
Cvičení je účinné pouze tehdy, pokud cvičíte podle toho, čeho chcete dosáhnout
Věřte nebo ne, ale dělat nesmyslné několikahodinové běhy kolem bloku, pokud chcete zhubnout, nemusí být nejefektivnější přístup. Cvičení je totiž mnohem účinnější tehdy, když cvičíte podle toho, čeho chcete dosáhnout.
5 jednoduchých tipů, jak si udržet dobrou náladu i během zimy
Cenného slunečního světla je pořád málo, teplota klesá pod nulu a nouze není ani o pochmurná mlhavá rána. Zimní roční období jako by nemělo konce.
Radost z psaní seznamů podruhé. Soupisy radostí
O tom, že mozek potřebuje mít věci roztříděné a jasné, o tom už jsme psali. K tomu seznamy slouží báječně.
Článek o vyčištění hlavy
V dnešním rušném a stresujícím světě je často obtížné udržet si klid a “čistou” mysl. Negativní, bolestivé a vyčerpávající myšlenky mohou ovládnout náš život a mít negativní vliv na naše zdraví a pohodu.
Nebuďte na všechno sami! Jak dát prostor pomoci druhých?
Říkáte často věty typu: „Radši to udělám sám.“ Nebo: „Zvládnu to sám, nikoho nepotřebuji.
Proč doopravdy slavíme Nový rok?
Proč slavíme Nový rok a proč má pro nás takový význam? Trošku paradoxní oslavy toho, co je teprve před námi, má kořeny v našich nejstarších instinktech.
Radujte se ze štěstí druhých
Nedávno jsem si četla svůj starý článek o radosti. A pak mě napadlo, že o radosti se toho dá říct mnohem víc, než vlastně tušíme.
