Jak si užít dovolenou a skutečně si odpočinout
Pokud jste si letos letní dovolenou tak nějak úplně neužili, zkuste to příští rok lépe. Nebo rovnou už v zimě.
Tipy, jak se zbavit bolestí hlavy přírodní cestou
Bolesti hlavy postihují čím dál více lidí. Způsobené jsou různými spouštěči, jako je dehydratace, nedostatek spánku nebo stresové vypětí.
Jak vybrat vhodnou postel pro kvalitní odpočinek?
Kvalitní spánek je základním předpokladem pro zdravý a energický život. Spánek je důležitý zvláště pro obnovu těla a mysli, a proto je důležité vybrat si vhodnou postel, která vám kvalitní odpočinek umožní.
Jak o dovolené skutečně odpočívat a nabrat tak potřebnou energii?
Ačkoli se nám dovolené chýlí ke konci, není od věci bilancovat, zamyslet se a možná se lépe připravit na příští sezónu. Také máte ten blažený pocit, když konečně doletíte do vysněné dovolenkové destinace a začnete se oddávat odpočinku?
Věci, které zásadně nepatří do ložnice
V posteli strávíme třetinu života. Aby náš pobyt v ní byl co nejzdravější, měli bychom podle odborníků odstranit z ložnice (nebo z místa, kde spíme) některé věci.
Chronická únava aneb jak ji odhalit
Šli byste si hned lehnout, jen co ráno vstanete z postele? Býváte často unavení?
Když se práce stane životní mantrou aneb jak žijí workoholici
Pakliže se nestane člověk během svého života miliardářem či dědicem ohromného majetku, musí zkrátka pracovat. Jak se ale taková práce vymezuje?
Podzim, je čas na chvíli zpomalit
Zachumlaní do deky koukáme oknem, jak ze stromů opadávají poslední lístky a den se rychle blíží k večeru. Hlavou se nám honí chmurné myšlenky, a proti únavě už nezabírá ani šálek voňavé čerstvé kávy.
