Hubnutí či zlepšení kondice? Klíčem k úspěchu je motivace
Na začátku roku si dává nemalé procento populace předsevzetí, jehož cílem je zhubnout nějaké to kilo, zlepšit si fyzickou kondici nebo zpevnit postavu a posílit svalstvo. Pouhý zlomek se ale nakonec dočká vytouženého cíle.
Peklo jménem prokrastinace: Jak nad ní zvítězit?
Odkládáte plnění povinností na poslední chvíli, přestože si dobře uvědomujete, že je poté budete jen horko těžko stíhat? Nebo se z nich snažíte nějakým způsobem vyvléknout, případně je takříkajíc přehodit na někoho jiného?
Vision board jako životní motivace aneb proč si vytvořit “nástěnku snů”?
Vision board neboli nástěnku snů si může vytvořit kdokoliv a kdykoliv, pakliže cítí nedostatek motivačních impulzů. V podstatě se jedná o zhmotnění představ, které sestavíte v příběh vaší budoucnosti.
Motivační horoskop může napovědět, jak co nejlépe dosáhnout cílů a snů
Bez správné motivace to leckdy v životě nejde. Prakticky nás žene kupředu za vytyčenými cíli a udržuje u činností, které jsou pro nás důležité.
Ruční práce jako jedna z nejlepších technik osobního rozvoje
Ruční práce jsou zpět v celé své kráse. Věřte, má to své důvody, proto se na svět háčkování, pletení a vyrábění všeho možného ze všech možných materiálů podívejme zblízka a především na to, kde se vzala jejich znovuobjevená obliba a proč.
Jak zvýšit motivaci když jste v propadu
Známe to všichni. Nechce se nám nic dělat, máme problém vstát z postele a jít do práce, úkoly plníme v mlžném oparu na autopilota, prokrastinujeme a lelkujeme.
Jít zpět je v rámci existence nemožné. Můžeš jít jen vpřed!
Je známo, že těsně před tím, než řeka pluje do oceánu, klepe se strachy. Dívá se zpět na celou svou cestu, na vrcholy hor, na dlouhou klikatou cestu skrz lesy, skrz lidi…a před sebou vidí ohromný oceán, že vstup do něj nemůže znamenat nic jiného,