Naučte se tančit v rytmu existence
Život se občas odvíjí podle našich představ, jindy proti nim, někdy se dá předvídat, někdy je plný neočekávaného. V jogínské tradici existuje pojem „íšvarapranidhána“, což v překladu znamená „být odevzdán životu“.
Jóga v boji se závislostí
Jóga si už i u nás našla své místo jako podpůrná metoda při léčbě závislostí. A to těch nejtěžších – alkoholismu, závislosti na drogách či lécích a gamblerství.
Všechny cesty meditace
V minulém článku jsme si řekli proč meditovat a jak s meditací začít, ale také to, že technik, resp. způsobů meditace je víc, než jen převládající obrázek pozice v sedě a s překříženýma nohama.
Jóga. Fitness pro tělo i mysl. Začít můžete kdykoli!
Cítíte se bez energie? Bez síly, unaveně fyzicky i psychicky?
Co se děje s vaším tělem, pokud začnete cvičit obličejovou jógu
Obličejová jóga následovala jógu zaměřenou na celé tělo a mysl a postupně si začíná získávat své místo ve zkrášlovacích procesech mužů i žen. Nebyla by to jóga, kdyby cvičení nemělo nějaké další přínosy, proto se pojďme podívat, co se vlastně během praktikování tohoto typu jógy
Důvody, proč cvičit hormonální jógu
Hledáte nenáročné cvičení, které v sobě skrývá více výhod? Pokud jste nikdy neslyšeli o hormonální józe, nechte se přesvědčit, proč tohle může být to pravé pro vás.
Top sestava jógových pozic, která vám pomůže odbourat stres a udržet zdravé tělo
Jóga je pradávné cvičení, které si v současné době získává čím dál větší oblibu. Její pravidelné procvičování má totiž pozitivní vliv nejen na zdraví lidského těla (zejména páteře), ale také pomáhá redukovat stres a uvolňovat přílišné napětí způsobené přepracováním a dlouhodobým sezením.
Už žádné nervy aneb Stres, jóga a mindfulness
Představte si, že byste stáli týdny, měsíce či dokonce roky v pozoru. Zvládli byste to?
Detox podle jógy
Otázky kolem potřebnosti provádění detoxikace neboli očisty organismu a její frekvence se různí. Jedním z návodů, které můžete vyzkoušet (nebo přidat do své sbírky doporučení různých výživových poradců a postupů, jimiž se internet jen hemží) je ten jogínský.
Je na čase seznámit se s čakrami
V současné době už asi není nikdo, kdo by o čakrách alespoň něco neslyšel. Víte ale, k čemu čakry jsou?
