S letními měsíci přichází dlouhé dny naplněné slunečním svitem, které lákají ven pod širé nebe. Výhody jsou jednoznačné – slunce dodává životní energii, zlepšuje náladu a podporuje tvorbu vitamínu D, který je zásadní pro naše kosti. Ale co naše vlasy? Jak reagují na intenzivní sluneční světlo a teplo? Škody způsobené UV zářením, vysokými teplotami a důsledky nedostatečné péče mohou být výrazné, a proto si zaslouží naši plnou pozornost. V tomto článku se podíváme na to, jak slunce působí na vlasy a nabídneme několik tipů na správnou péči.

Vlákno po vláknu: Jak UV záření poškozuje vlasy

Lidské vlasy jsou tvořeny převážně z keratinu, odolného proteinu, který chrání vlasy před vnějšími vlivy. Když se však vystavujeme slunečnímu záření, UV paprsky mohou tento protein poškozovat, což vede ke křehnutí vlasů a jejich celkovému řídnutí. Pokud přemýšlíte nad tím, jak váš tmavý odstín na slunci vybledne, pak vězte, že UV záření má schopnost rozkládat melaniny – přírodní pigmenty odpovědné za barvu vlasů. Výsledkem jsou vlasy, které ztrácí svůj přirozený lesk, a jako dodatečný efekt může následovat jejich zvýšená lámavost.

Proces, jakým slunce působí na vlasy, připomíná obdobní jiných poškození způsobených chemikáliemi nebo teplem z fénování a žehliček. Pokud si tedy můžeme zpětně vybavit chvíle, kdy jsme pečlivě volili mezi teplem a ochranou vlasů, měli bychom sázku na ochranu vzít vážně i za slunečního počasí. Na rozdíl od jiných škod, které lze okamžitě identifikovat, může UV záření postupně poškodit vlákno vlasů, čímž si ani nevšimneme blížící se krize.

Kromě toho je tu ještě jeden faktor – slaná voda, kterou my letní milovníci pláže rádi využíváme k ochlazení. Kombinace slané vody a UV záření často vede k ještě většímu poškození vlasů. Slaná voda totiž vlasovým folikulům odebírá přirozenou vlhkost, což činí vlasy suché a zranitelné.

Jak se chránit před sluncem: Metody a rady

Podobně jako chráníme svou pokožku krémem s ochranným faktorem, existují způsoby, jak preventivně bránit naše vlasy proti oslnivému a škodlivému slunečnímu záření.

Používání klobouků a čepic může být velmi jednoduchým řešením, které ochrání vlasy i pokožku hlavy před přímým slunečním světlem. Vyberte si klobouk, který pokrývá velkou část hlavy a stíní i tvář – nejenže poskytne stín, ale je také stylovým doplňkem k letnímu outfitu. Pokud nejste fanouškem klobouků, zkuste lehkou šálu nebo turbánek, které též vytvoří bariéru před sluncem.

Dalším důležitým krokem je správná péče o vlasy s využitím produktů speciálně určených pro ochranu před UV zářením. Šampony a kondicionéry obsahující UV filtry mohou zajistit, že vlasy zůstanou chráněné i během dlouhých dní na slunci. Jsou k dispozici také vlasové oleje a spreje s UV ochranným faktorem, které slouží jako finální vrstva před škodlivým působením záření. Při výběru kosmetiky dbejte na kvalitu a doporučení dermatologů – investice do správné péče se vám zaručeně vyplatí.

K péči o vlasy patří také pravidelné hydratování – kondicionéry a masky na vlasy by měly být používány i několikrát týdně. Po pobytu na sluníčku použijte hydratační masku, jelikož i malý odpočinek může vašim vlasům přinést velké benefity.

Jestli plánujete dovolenou u moře, vneste do své rutiny mytí vlasů po každém koupání. Slaná voda by se neměla dlouhodobě usazovat ve vlasech.

Láskyplná péče: Kvalitní výživa a ošetření

Jedním z nástrojů je správná výživa, která dodává vlasům potřebné látky k posílení a regeneraci. Proteiny zajistí objem a sílu, zatímco mastné kyseliny, vitamíny a minerály dodají vlasům pružnost. Masky s obsahem medu, kokosového oleje či avokáda jsou tak sázkou na jistotu.

Doma či v salónu nechte své vlasy regenerovat pravidelnými zábaly a luxusními maskami. Hloubkové regenerační procedury dodají vlasům zmíněné proteiny, vitamíny a ztracenou vitalitu.

Myslete také na hydrataci celého organismu, dostatečný pitný režim je klíčem i ke zdraví vašich vlasů.

Vyrovnání se sezónními nástrahami slunce nemusí být náročné, stačí pouze vědět jak.

 

Zdroje informací: https://health.clevelandclinic.org/best-ways-to-protect-your-hair-from-sun-damage, https://better-notyounger.com/blogs/the-better-blog/how-to-protect-your-hair-and-scalp-from-the-sun