S příchodem podzimu se naše pokožka často potýká s různými problémy, jako je akné, ekzémy a suchá pleť. Přechod z teplého letního počasí do chladnějších dnů a nižší vlhkosti vzduchu může způsobit narušení kožní bariéry, což vede k vysoušení a zánětlivým reakcím.
Proč podzimní počasí ovlivňuje naši pokožku?
Podzim je období, kdy se mění nejen teplota, ale také vlhkost vzduchu a expozice slunečnímu záření. Nižší teploty a suchý vzduch mají za následek snížení produkce kožního mazu. To vede k vysychání pokožky, přičemž suchá pleť je náchylnější k podráždění a zánětlivým reakcím. Navíc se více zdržujeme v interiérech s vytápěním, které vysušuje vzduch a opět zhoršuje stav pokožky.
Dalším faktorem je stres, který se často s nástupem podzimu a změnami v každodenním režimu stupňuje. Stres má přímý vliv na hormonální rovnováhu. Může docházet ke zvýšené produkci kožního mazu a následnému vzniku akné. Navíc se v důsledku menšího množství slunečního záření snižuje hladina vitamínu D. Tím se často oslabí imunitní systém a zhorší stav ekzémů.
Zázračná síla aloe vera proti akné a podráždění
Gel v aloe vera obsahuje množství vitamínů, minerálů a antioxidantů, které mají protizánětlivé a hojivé účinky. Taktéž rostlina pomáhá zklidnit zanícenou pokožku, snižuje zarudnutí a podporuje regeneraci kožních buněk. Díky své schopnosti pronikat do hlubších vrstev pokožky hydratuje a obnovuje její rovnováhu.
Aplikace aloe vera na pleť je jednoduchá – stačí nanést čerstvý gel z listů aloe na čistou pleť a nechat působit. Aloe vera se dá použít i jako součást domácích masek nebo pleťových tonik.
Heřmánek, přírodní lék na ekzémy a citlivou pleť
Heřmánek obsahuje bisabolol a flavonoidy, které mají protizánětlivé, zklidňující a antioxidační účinky. Jeho použití je ideální pro zmírnění svědění, zarudnutí a zánětlivých projevů spojených s ekzémy. Heřmánkový olej nebo extrakt přidejte do svého denního hydratačního krému. Případně si připravte heřmánkový odvar, kterým budete omývat postižená místa.
Pro intenzivní péči můžete vyzkoušet heřmánkové obklady – jednoduše namočte čistý hadřík do teplého heřmánkového čaje a přiložte na obličej. Tato procedura zklidňuje podrážděnou pleť a urychluje hojení ekzémů.
Levandule, klid pro duši i pleť
Levandule je známá svými zklidňujícími účinky na nervový systém, ale má také významné benefity pro pokožku. Levandulový olej se pyšní antiseptickými a protizánětlivými vlastnostmi, které jsou ideální pro ošetření aknózní a problematické pleti. Pomáhá regulovat tvorbu kožního mazu a urychluje hojení jizev po akné.
Levandulový olej můžete použít jako přísadu do pleťových masek nebo jej přidejte do svého oblíbeného pleťového krému. Pro ošetření zanícených míst smíchejte několik kapek levandulového oleje s nosným olejem, například jojobovým nebo kokosovým, a aplikujte přímo na postižená místa. Levandule je také skvělým pomocníkem při relaxaci – její vůně pomáhá snižovat stres, a i to má pozitivní vliv na stav pokožky.
Zdroj informací: https://www.fitnessincentive.com/chinese-medicine-tips-for-a-healthy-autumn/, https://singing-river.com/autumn-a-time-to-nourish-the-lungs/