Městské prostředí vystavuje naši pleť neustálému působení smogu a dalších znečišťujících látek. Ty často způsobují podráždění, rychlejší stárnutí pokožky a ztrátu její přirozené vitality. Jak svou pokožku účinně chránit před škodlivými vlivy městského prostředí?

1. Základem úspěchu je čistá pleť

Znečištění z ovzduší se na povrchu pleti drží celý den. Pokud tyto nečistoty neodstraníte, mohou způsobit ucpání pórů, podráždění a zrychlené stárnutí pokožky. Nezbytné je proto pravidelné a důkladné čištění. Večer by mělo být samozřejmostí dvojité čištění pleti. Nejprve použijte olejový čisticí přípravek, který odstraní make-up a viditelné nečistoty. Následně sáhněte po čisticím gelu na vodní bázi nebo pěně, které pleť zbaví zbytků prachu a potu. Ráno postačí jemnější čištění, které odstraní pot a přebytečný maz vzniklý přes noc.

Tip! Vyhněte se agresivním čisticím přípravkům, které by mohly narušit přirozenou ochrannou bariéru pokožky. Hledejte produkty s jemnými složkami, jako je například panthenol nebo aloe vera.

2. Antioxidanty poslouží jako štít proti volným radikálům

Městský vzduch je plný volných radikálů, které napadají buňky pleti a urychlují její stárnutí. Aby se vaše pleť dokázala těmto útokům bránit, je třeba jí poskytnout dostatek antioxidantů. Antioxidanty, jako je vitamin C, vitamin E nebo niacinamid, pomáhají neutralizovat škodlivé volné radikály a chránit pokožku. Tyto látky najdete v sérech, krémech i maskách. Nezapomínejte, že antioxidanty je zapotřebí tělu dodat i zevnitř. Bohatými zdroji jsou například ořechy, bobulovité ovoce, listová zelenina nebo zelený čaj.

3. Nezapomeňte na hydrataci

Znečištěné ovzduší a neustálé střídání teplot, například při přechodech z venkovního chladu do vytopených místností, pleť silně vysušují. Dehydratovaná pokožka je pak oslabená a snadněji podléhá škodlivým vlivům. Dostatek vláhy pleti zajistíte hydratačními krémy s obsahem kyseliny hyaluronové nebo glycerinu. Bez dostatečného pitného režimu se to však také neobejde. A kromě toho můžete do své rutiny zařadit také hydratační spreje nebo mlhy, které se dají aplikovat kdykoliv během dne.

Tip! Hledejte produkty, které obsahují ceramidy. Ty pomáhají obnovovat přirozenou bariéru pokožky a zvyšují její odolnost vůči vnějším vlivům.

4. Na sluneční ochranu myslete i v zimě

Možná si říkáte, že ve městě není potřeba používat opalovací krém, obzvlášť v zimě. Opak je ale pravdou. UV záření proniká i skrze mraky a okna, a navíc může být v kombinaci se smogem ještě škodlivější. Denní krém s SPF alespoň 30 se tak nebojte aplikovat jak v letních, tak zimních měsících. Pokud trávíte většinu dne venku, nezapomeňte ochranu pravidelně obnovovat, ideálně každé dvě až tři hodiny.

5. Minimalizujte kontakt s nečistotami

V průběhu dne si mnohokrát sáhneme na obličej, aniž bychom si to uvědomili. Přenášíme tak na pleť bakterie a další nečistoty, které ji mohou dráždit. Dbejte proto na čistotu nejen své pleti, ale i věcí, které s ní přicházejí do kontaktu. Pravidelně čistěte displej svého telefonu, perte šály, šátky a povlaky na polštáře.

 

ZDROJE INSPIRACE: https://www.simpleskincare.com/au/skincare-tips/5-tips-to-city-proof-your-skincare-routine.html, https://www.herzindagi.com/health/tips-to-protect-skin-from-air-pollution-expert-advice-article-1006776